(လူပ်ိဳနာ)
ကာလသားေရာဂါဟုေခၚဆိုၾကပါတယ္။ ထိုလူပ်ဳိနာေရာဂါကို ေကာင္းစြာမကုသနိုင္ပါက
ကုသ ရန္ ခက္ခဲေသာ ႏူနာသည္ဘ၀သို ့ ေရာက္ရွိသြားနိုင္ပါတယ္။
ျမင္းခြာရြက္ကို အရိပ္ထဲမွာအေျခာက္လွမ္း၍ အမႈန္ ့ျပဳပါ။ ရလာတဲ့ ျမင္း ခြာ ရြက္အမႈန္ ့ ကို ၃ ေရြးသားမွ ၅ ေရြးသားအထိ တစ္ေန ့၃-ၾကိမ္ ေသာက္ေပးပါ။အနာေပၚကို ျမင္း ခြာရြက္မႈန္ ့အနည္းငယ္ျဖဴးေပးပါ။ သို ့မ ဟုတ္ ျမင္းခြာရြက္ပင္ လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ ကို ေရ စင္စင္ေဆး၍ ေရစင္ေအာင္ခါထုတ္ပါ။ ျပီးရင္ၾကိတ္ေခ်၍ အနာေပၚအံုေပးပါ (မွတ္ခ်က္- အညာျမင္းခြာရြက္ရရင္ ပိုေကာင္းပါတယ္။ အညာျမင္းခြာရြက္က ခါးသက္သက္အရသာရွိျပီး၊ သူ ့အပင္ပံုစံက အဆစ္ တဆစ္မွ အရြက္တရြက္သာ ထြက္ရွိပါတယ္)
<<ေဆးနည္း ၂>>
စကၡဳပါလတိုင္းရင္းေဆး အမွတ္(၁၂)တစ္ဖံုကို ေခ်းသီးအမႈန္ ့တစ္ မူးသား၊
ကေလာသီးအမႈန္ ့တစ္မူးသားထပ္ထဲ့ကာ သမေအာင္ေရာေမႊ၍ ညအိပ္ယာ၀င္ခါနီး တိုင္းေ သာက္ေပးပါ။ စကၡဳပါလတိုင္း ရင္းေဆးအမွတ္ (၁၂)က ပိုးကိုနိုင္ေသာ အစြမ္းသတၱိရွိပါ တယ္။ ေခ်းသီးအမႈန္ ့ႏွင့္ ကေလာသီးအမႈန္ ့ေတြထပ္ထဲ့လိုက္တဲ့အခါ အႏူေရာဂါပိုး ကိုပါ ေသ သြားေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ၄င္းေဆးကိုေသာက္သံုးျခင္းျဖင့္ အနာမွထြက္ေနေသာအရည္တို ့ ရပ္တန္ ့ သြားျပီး ရက္ပိုင္းအတြင္းမွာပင္ လူပ်ိဳနာေရာဂါသည္ဘ၀မွ လြတ္ေျမာက္သြားပါလိမ့္မယ္။
(လိင္အဂၤါေရာင္၍ယားျခင္း)
ဒႏၱသုခပင္၏ အရြက္လတ္လတ္ကိုေရစင္စင္ေဆး၍ ေရစင္ေအာင္ခါထုတ္ျပီး ၾကိတ္ေခ်၍ရ လာေသာ အရည္ျဖင့္ သုတ္လိမ္းေပး ပါ။
(ကပ္ပယ္အိတ္ ယားယံျခင္း)
ကပ္ပယ္အိတ္မွာ ၾကြပ္(ဂြ်တ္)မ်ားေပါက္၍ မခံမရပ္နိုင္ေအာင္ယားယံေနျခင္းအတြက္ ေဆးေ ကာင္းတစ္လက္ရွိပါတယ္။ မန္ က်ည္းသီးအႏွစ္ ဒိုးလံုးခန္ ့(ဂံုညင္းသီးခန္ ့) ကို ေရသန္ ့တစ္ ဖန္ခြက္မွာထဲ့၍ သၾကားျဖဴကို ထမင္းစားဇြန္း ၂ ဇြန္းခန္ ့ ႏွင့္ ဆား ၾကမ္းကို မန္က်ည္းေ စ့ ၁ ေစ့ခန္ ့တို ့ေရာထည့္ျပီး အားလံုးအရည္ေပ်ာ္တဲ့အထိ ေမႊေပးပါ။ ထိုမန္က်ည္းေဖ်ာ္ရည္ ကို ေန ့လည္ မြန္းလြဲ ၁ နာရီတိတိမွာ ကုန္ေအာင္ေသာက္ေပးရမွာပါ။ (တစ္ေန ့တစ္ၾကိမ္ သာ ေသာက္ေပးရမွာပါ) ထိုသို ့ ေန ့စဥ္ရက္ဆက္ ေသာက္ေပးျခင္းျဖင့္ မၾကာမီအတြင္းမွာပင္ ကပ္ပယ္အိတ္မွာ တြယ္ကပ္ေနသည့္ ၾကြပ္(ဂြ်တ္)မ်ား သိိသိသာသာ ေပ်ာ့ေပ်ာင္းလာ ျပီးအဖ တ္ လိုက္အလိပ္လိုက္ ကြာက်သြားပါလိမ့္မယ္။ မခံမရပ္နိုင္ေအာင္ယားယံ၍ လူၾကားသူၾကား မေရွာင္ ကုတ္ဖဲ့ရေသာ အရွက္ရျခင္းဒုကၡမွ ကင္းေ၀းသြားပါလိမ့္မယ္။ ေရာဂါလံုး၀ ေပ်ာက္ကင္းသည့္ အထိ ေန ့စဥ္ေသာက္သံုးေပးနိုင္ပါတယ္။
(ကပ္ပယ္အိတ္ ေရာင္ရမ္းျခင္း)
ငရံ ့ပတူျမစ္၊ ဒန္ ့သလြန္ျမစ္၊ ကုကၠိဳပင္အျမစ္ (၃)မ်ိဳးစလံုးကို သံပုရာရည္ႏွင့္ေသြး ၍ နံက္ႏွင့္ည တစ္ၾကိမ္စီ ကပ္ပိယ္အိတ္ေရာင္ ေနတဲ့ ေနရာေပၚလိမ္းေပးပါ။ ေဆးေျခာက္ခါနီး တိုင္း ေရေ အးႏွင့္မၾကာခဏဆြတ္ေပးပါ။ ေဆးလိမ္းခါနီးတိုင္းမွာ ပထမလိမ္းထား ေသာ ေဆးအၾကြင္း အက်န္ မ်ားကို အ၀တ္ႏုႏုျဖင့္ ေရေႏြးေငြ ့ခံနုိင္ရံုဆြတ္ျပီး ပြတ္သပ္ေဆးေၾကာေပး ဖို ့လိုပါ တယ္။ ျပီးမွ ေဆး လိမ္းေပးရမွာပါ။ ေရာဂါနုလွ်င္ (၃)ရက္၊ ေရာဂါရင့္လွ်င္ (၇)ရက္ တပတ္ခန
့္လိမ္းေပးျခင္းျဖင့္ သက္သာေပ်ာက္ကင္း သြားပါလိမ့္ မယ္။ (ငရံ ့ပတူျမစ္က ပူခါးေသာအရ သာ ရွိတာေၾကာင့္ ေသြးေလမ်ားကို ေၾကက်က္၍ ပူေသာသတၱိရွိပါတယ္။ ဒန္ ့သ လြန္ျမစ္က အေၾကာ အျခင္ ေရာင္ရမ္းနာကိုနိုင္ပါတယ္။ ကုကၠိဳပင္အျမစ္က အေဖာအေရာင္တို ့ကို အထူးေပ်ာက္က င္းေစ ပါတယ္။ ထိုေဆး ရည္လိမ္းတဲ့အခါ အနည္းငယ္ပူပါလိ့မ္မယ္။ သို ့ေသာ္ စိုးရိမ္ျခင္းမ ရွိဘဲ ေဆးမေျခာက္မီ ေရေအးျဖင့္ ဆြတ္ေပးရမွာျဖစ္ပါတယ္။ ေရေအးမဆြတ္ပါက အေပၚအေ ရပါးေလးမ်ား ကြာတတ္ပါတယ္)
(လိင္ဥ တစ္ဖက္က်ျခင္း)
လိင္ဥတစ္ဖက္က်ျခင္းကို အရပ္အေခၚအေ၀ၚအရ ေဘာက်တယ္လို ့ ဆိုေလ့ရွိပါတယ္။ မုန္လာဥ(
အျဖဴေရာင္)ကို အခြံႏႊာ အရည္ ညွစ္၍ ရလာတဲ့အရည္ကို သၾကားသင့္ရံုေရာျပီး ေသာက္ေပးျ ခင္းျ ဖင့္ သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစနိုင္ပါတယ္။
(ေဆာင္းပါးရွင္…ေပါက္ေပါက္...ေရးသားမွ်ေ၀သည္)
