(၁) ထမင္း၀ိုင္းထဲမွာ အသက္အၾကီးဆံုးသူကို ထမင္းဦး ဟင္းဦး ခူးခပ္ေပးပါ။
(၂) သီးျခင္း၊ နင္ျခင္း၊ က်ဳိ ့ထိုးျခင္းမျဖစ္ေစဖို ့ ဟင္းခ်ိဳ(သို
့မဟုတ္)ခ်ဥ္ဟင္း အရည္ ၂-ဇြန္းေ လာက္ကို ထမင္းမစားခင္ ဦးစြာ ေသာက္ပါ။
(၃) ထမင္းတစ္လုပ္ကို လက္ေခ်ာင္းေလးေတြႏွင့္ သင့္သေလာက္သာယူျပီး ပါးစပ္ထဲ သို ့ထဲ့ပါ။
(၄) ထမင္းတလုပ္၀ါးစား ျမိဳခ်ျပီးမွသာ၊ ေနာက္ထပ္ အသစ္တစ္လုပ္ကို ပါးစပ္ထဲသို ့ထဲ့ပါ။
(၅) ပလုပ္ပေလာင္း မစားရ။
(၆) ထမင္းဟင္းေတြကို လက္ေခ်ာင္းအဆစ္ေတြ၏ အလယ္ဆစ္ေက်ာ္ေရာက္တဲ့အထိ မေပက်ံ ပါေစႏွင့္။
(၇) လွ်ာေပၚေအာင္ မစားရ။
(၈) ဖိတ္စင္ေအာင္ မစားရ။
(၉) ညက္ညက္ ၀ါးစားပါ။
(၁၀) ၀ါးစားေနစဥ္ ပါးစပ္မွ အသံမျမည္ပါေစႏွင့္။
(၁၁) ဇြန္း၊ ပန္းကန္၊ ခြက္ေယာက္ေတြကို အသံမျမည္ေအာင္ ကိုင္တြယ္ ကိုင္ခ်ပါ။
(၁၂) ဟင္းရည္ေသာက္ဇြန္း ႏွင့္ ဟင္းခပ္ဇြန္းေတြကို ဘယ္လက္ျဖင့္သာ ကိုင္ပါ။
(၁၃) ကိုင္တြယ္ထပ္ယူျပီးတဲ့အခါ ဟင္းရည္ေသာက္ဇြန္း ႏွင့္
ဟင္းခပ္ဇြန္းေတြကို ပန္းကန္ထဲမွာ ပက္လက္မလွန္ရ၊ ေမွာက္၍ ထည့္ပါ။
(၁၄) ထမင္းစားေနစဥ္ လက္ေခ်ာင္းမ်ားကို ပါးစပ္ႏွင့္မစုပ္ပါႏွင့္။
(၁၅) ထမင္းစားစဥ္ စကားမ်ားမ်ား မေျပာရ။
(၁၆) ေဘးပတ္၀န္းက်င္ကို အာရံုမစိုက္ပါႏွင့္၊ ထမင္းကိုသာ အာရံုထား၍စားပါ။
<<စာနာေထာက္ထားစြာျဖင့္ ေဆာင္းပါးရွင္အမည္ကို ေျပာင္းလဲျခင္း/ခ်န္လွပ္ထားျခင္းမ်ိဳး မျပဳလုပ္ၾကပါရန္ ေမတၱာရပ္ခံပါသည္ >>
(ေဆာင္းပါးရွင္…ေပါက္ေပါက္…မွ်ေ၀သည္)
--
*promise.pauk*
*(ရိုးသားမႈသည္တခါတရံ၌ရံႈးနိမ့္ေစတတ္၏။သို
့ေသာ္တစ္သက္လံုးကားလိပ္ျပာလံုေစေတာ့၏။)*
