ေဆာင္းရာသီကဲ့သို ့ေအးျမတဲ့ရာသီေရာက္လာတဲ့အခါတိုင္း၊
ခႏၵာကို္ယ္တြင္းအပူဓာတ္မ်ားသူေတြမွာ အပူကန္ထြက္လာျပီး
လည္ေခ်ာင္းနာေလ့ရွိၾကပါတယ္။ အဲဒီလို အပူဓာတ္မ်ားသူေတြအဖို ့
ခါတိုင္းထက္ေရပိုေသာက္ေပးရမွာျဖစ္ျပီး၊ ပံုမွန္ေရခ်ိဳးေနက် အတိုင္း တစ္ေန
့ ၂-ၾကိမ္(သို ့မဟုတ္)အနည္းဆံုး ၁-ၾကိမ္ ေန ့စဥ္ေရခ်ိဳးေပးဖို ့လိုပါတယ္။
ကိုယ္လက္လႈပ္ရွား မ်ားမ်ားလုပ္ကာ၊ ေကာက္ညွင္းေပါင္းလို
၀မ္းခ်ဳပ္စားေတြမစားဘဲ၊ သေဘၤာသီး၊ ဌက္ေပ်ာသီးတို ့လို၀မ္းႏူးစာေတြကို
စားေပးသင့္ပါတယ္။
အပူကန္၍ လည္ေခ်ာင္းနာတဲ့ေ၀ဒနာဟာ လည္ေခ်ာင္းထဲကို မီးစနဲ ့ထိုးခံရသလို
ပူစပ္ပူေလာင္ခံစားရျပီး၊ အာသီးေရာင္သကဲ့ သို
့တံေတြးျမိဳခ်တဲ့အခါတိုင္းနာတဲ့အျပင္၊ လည္ေခ်ာင္းထဲက
ယား၍ေခ်ာင္းဆိုးတတ္ျပန္တာေၾကာင့္ အင္မတန္ခက္ရခက္တဲ့ ေ၀ဒနာတစ္မ်ိဳးပါဘဲ။
ဒိအတြက္ စိတ္ညစ္မေနပါနဲ ့။
ေဟာဒီမွာ ေဆးေကာင္းတစ္လက္ရွိပါတယ္။
ဒီေဆးေဖာ္စပ္နည္းက လုပ္ရ တာလြယ္ကူလို ့အထင္မေသးလိုက္ပါနဲ
့.ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမရွိဘဲ ေပ်ာက္ကင္းသက္သာသြားေစမယ့္
ေဆးေကာင္းတစ္ခြက္ျဖစ္ လို ့ပါ။
သဘာ၀ပ်ားရည္စစ္စစ္၊ သံပုရာသီး၊ ဂ်ငး္ စတဲ့ ပစၥည္း ၃-မယ္ရွိရင္
ေဆးေဖာ္စပ္ဖို ့ရပါျပီ။
(၁၀၀% သဘာ၀ပ်ားရည္စစ္စစ္ ကို City Mart
ဆိုင္မ်ားနဲ ့ေဆးဆိုင္ေတြမွာ အလြယ္တကူ ၀ယ္ယူရရွိနိုင္ပါတယ္။
သံပုရာသီး ၁-လံုး ကို အေစ့ဖယ္ အရည္မညွစ္ဘဲ ခပ္ပါးပါး အခ်ပ္ေလးေတြ လွီးေပးရပါမယ္။
ဂ်င္း လက္ ၂-ဆစ္ခန္ ့ကို အခြံႏႊာျပီးေနာက္ ခပ္ပါးပါး
အေခ်ာင္းမွ်င္မွ်င္ေလးေတြရ ေအာင္လွီးျဖတ္ပါ)
ေစာေစာက လွီးျဖတ္ထားတဲ့ သံပုရာသီးအလႊာခ်ပ္ေလးေတြနဲ ့
ဂ်င္းအေခ်ာင္းေလးေတြကို ေျခာက္ေသြ ့သန္ ့ရွင္းတဲ့ ဖန္ပုလင္း လြတ္
၁-လံုးထဲမွာထဲ့ျပီး၊ ၄င္း တို ့ျမဳပ္ရံု ပ်ားရည္စစ္စစ္ကို အေပၚကေလာင္းခ်ေပးပါ။
ျပီးရင္ ဖန္ပုလင္းေလလံုေအာင္ အဖံုးကို က်ပ္က်ပ္ပိတ္၍
ထိုအေရာအေႏွာ ၃-မ်ိဳး ဂ်ယ္လီပံုစံေျပာင္းသြားတဲ့အထိ ေရခဲေသတၱာထဲမွာ
သိမ္းထားရပါမယ္။ ဂ်ယ္လီျဖစ္လာ တဲ့အခါ ၄င္းကိုဇြန္းနဲ ့ခပ္ကာ
မတ္ခြက္တစ္ခြက္ထဲေျပာင္းထဲ့ျပီး ေရေႏြးဆူဆူေလာင္းခ်၍
ခပ္ေႏြးေႏြးအေနအထားမွာ စားလို ့ရ ပါျပီ။
ေပ်ာက္ကင္းသြားပါလိမ့္မယ္။
(ပုလင္းဖံုးလံုလံုပိတ္ျပီး ေရခဲေသတၱာထဲမွာ၂လ၃လၾကာတဲ့အထိသိမ္းထားလည္း ေဆးဓာတ္မျပယ္နိုင္ပါဘူး)
(ေဆာင္းပါးရွင္…ေပါက္ေပါက္...ေရးသားမွ်ေ၀သည္)
(ကိုးကား…..BeautyTips4Her.com)
