သစ္သီးေဖ်ာ္မလား .. ၾကက္သြန္နီေတြ ၾကိတ္မလား .. မုန္ ့ႏွစ္ေတြ ေမြႊမလား.. အားလံုးအဆင္ေျပတယ္..
ပံုမွာ ပါတဲ့အတိုင္း ၃မ်ိဳး သံုးလို ့ရတဲ့အတြက္ မီးဖိုေခ်ာင္၀င္တဲ့သူတိုင္းအတြက္ အရမ္း အသံုး၀င္ပါတယ္။
*********************
က်န္းမာေရးႏွင့္ ညီၫြတ္ေသာ..ေသြးတိုးသမားမ်ား ၀ိတ္ခ်လိုသူမ်ားအတြက္ အထူးသင့္ေတာ္ေသာ ဆီမလို ေလပူ ေၾကာ္စက္ရဲ့အသံုး၀င္ပံုေလးေတြ ေျပာျပေပးပါမယ္ေနာ္..
၁။ ဆီလံုး၀မလိုတဲ့ အတြက္ ဆီကုန္သက္သာျခင္း
၂။ က်န္းမာေရးအတြက္ညီညြတ္ျခင္း
၃။ အေညွာ္မထြက္တဲ့အျပင္ အေဳကာ္ေဳကာ္လွ်င္ မီးဖုိေခ်ာင္မွာ ဆီေပပြမွဳမွ ကင္းေ၀းျခင္း
၄။ Fry လုပ္ျခင္းအျပင္ Grill (အကင္)လုပ္ျခင္း နဲ႔ Bake (မုန္႔ဖုတ္)ျခင္း အစရွိသည္ကို ပါလုပ္ႏိုင္သျဖင့္ ဟင္းလ်ာေပါင္းမ်ားစြာကို စက္တစ္လံုးတည္းအကူအညီျဖင့္ လြယ္ကူစြာ ခ်က္ႏိုင္ျခင္း
၅။ ဆီမပါေသာ္လည္း အရသာမွာ ဳကြပ္ရြျပီး အရသာရွိျခင္း (ဆီနဲ႔ေျကာ္သကဲ့သို႔ မအီပါ)
