ကေလးမီးဖြားဖို ့ေဆးရံုကိုဘာေတြယူေဆာင္သြားဖို့လိုအပ္သလဲ

ကိုယ္၀န္ ၈ လေလာက္ရွိလာခ်ိန္မွာ မိခင္တိုင္းဟာ ကေလးေမြးဖြားဖို ့အဆင္သင့္ျပင္ဆင္ထားရန္ အၾကံျပဳပါရေစ။ အဘယ့္ေၾကာင့္ဆိုေသာ္ ေမြးဖြားမည့္ရက္မတိုင္ခင္ ၂ပါတ္ ၃ပါတ္ အလိုတြင္ အခ်ိန္မေရြးလည္းေမြးဖြား ႏိူင္ၾကသည္ကိုမိခင္မ်ားသတိရွိသင့္သည္။ မီးဖြားခ်ိန္မတိုင္ခင္ ကတည္းက မီးဖြားဖို ့၊ ေဆးရံုတက္ဖို့၊ မီးဖြားျပီးခ်ိန္ မိခင္ေကာ ကေလးပါအသံုးျပဳရန္ ပစၥည္းေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကို ၾကိဳတင္ျပင္ဆင္ထားသင့္သည္။

ကေလးမီးဖြားရန္အတြက္ ႀကိဳတင္ေဆာင္ရြက္ထားသင့္သည့္ကိစၥမ်ား။

( ၁ ) ကိုယ္၀န္ေဆာင္မိခင္၏ ေဆးမွတ္တမ္းအားလံုးအားေဆးရံုသို့ယူေဆာင္သြားရန္သတိရပါ။
( ၂ ) ေဆးရံုအားႀကိဳတင္ေရြးခ်ယ္ထားရန္ႏွင့္ မီးဖြားမည့္ရက္အားႀကိဳတင္စာရင္းသြင္းထားရန္။
( ၃ ) ကေလးေမြးဖြားမည့္ နည္းလမ္း(သဘာ၀အတိုင္းေမြးဖြားျခင္းႏွင့္ ခဲြစိတ္ေမြးဖြားျခင္း)အားမိမိဆရာ၀န္ႏွင့္တိုင္ပင္ကာ ႀကိဳတင္စီစဥ္ထားရန္။
( ၄ ) မိမိဆရာ၀န္၏ ဖုန္းနံပါတ္ႏွင့္ ေဆးရံု၏ဆက္သြယ္ရမည့္ ဖုန္းနံပါတ္မ်ားကိုမွတ္သားထားရန္။
( ၅ ) မီးဖြားစရိတ္အား အဆင္သင့္ေဆာင္ထားရန္။
( ၆ ) မီးဖြားခ်ိန္မတိုင္မွီရက္မ်ားအတြင္း မိမိတို့အသံုးျပဳဳမည့္ ဖုန္းမ်ားအား ဖုန္းခလံုေလာက္စြာႀကိဳတင္ထည့္သြင္းထားရန္။
( ၇ ) မိမိေသြးသည္ရွားပါးေသြးျဖစ္ပါက မိမိအေပါင္းအသင္းမိတ္ေဆြမ်ားမွတဆင့္လိုအပ္လွ်င္အသံုးျပဳႏိူင္ရန္ေသြးအလွဴရွင္ရွာထားရန္။

မီးဖြားျပီးခ်ိန္ မိခင္ႏွင့္ကေလး အတြက္အသံုးျပဳရန္ႀကိဳတင္စုေဆာင္းထားသင့္ေသာပစၥည္းမ်ား။

( ၁ ) ႏိူ့တုိက္ဘရာစီယာ ( Nursing Bra ) ႏွင့္ ဘရာစီယာအတြင္း ႏိူ့ရည္မယိုစိမ့္ေစေသာအခံျပား ( Breast Pads )
( ၂ ) ႏိူ့ဘူး ႏွင့္ ႏိူ့ဘူးအတြက္ႏိူ့သီးေခါင္းအပို ( မိခင္ႏိူ့ရည္သာတိုက္ေကၽြးမည္ဟုဆံုးျဖတ္ထားေသာ္ညားလည္း) ေဆာင္ထားရမည္။ထို့အတူေဆးရံုမသြားခင္အခ်ိန္ ႀကိဳတင္ေပါင္းခံပိုးသတ္ထားေပးရမည္။
( ၃ ) မီးဖြားျပီးခ်ိန္မိခင္ႏိူ့ရည္လံုေလာက္စြာမထြက္ပါက တိုက္ေကၽြးႏိူင္ရန္ ႏိူ့မွဳန့္ ဘူးလည္း၀ယ္ယူထားရမည္။
( ၄ ) ကေလးေသးခံ ( Diaper ၊ အႏွီးပိတ္စ ) စသည္တို့ကိုလည္း ႀကိဳတင္စုေဆာင္းထားရမည္။ အႏွီးပိတ္စမ်ားကို ႀကိဳတင္ ေလွ်ာ္ဖြတ္ထားသင့္သည္။ ကေလးအကၤ် ီႏွင့္ အႏွီးမ်ားအား ေလွ်ာ္ဖြတ္ရာတြင္ ကေလးဆပ္ျပာကိုသာသံုးသင့္ျပီး ေလွ်ာ္ဖြတ္ျပီးသိမ္းဆည္းပါကလည္း ပရုတ္လံုးမ်ားလံုး၀အသံုးမျပဳရပါ။မိုးတြင္းကာလျဖစ္ပါကတတ္ႏိူင္လွ်င္ရာဂဏန္းအထိေဆာင္ထားပါ။
( ၅ ) ကေလးေသးခံအခင္း၊ ကေလးေစာင္၊ ကေလး ေခါင္းအံုး၊ ၀ါဂြမ္း၊ ကေလးဦးထုပ္၊ လက္အိတ္ေျခအိတ္ အစရွိသည့္ လိုအပ္ႏိူင္သည့္မည္သည့္ပစၥည္းမ်ိဳးမဆို ေသခ်ာထုပ္ပိုးျပီး အဆင္သင့္ျပင္ဆင္ထားရမည္။၀ယ္ယူေသာပစၥည္းမ်ားအားအ၀ါေရာင္မ၀ယ္မိေစရန္ဂရုျပဳပါ။ အဘယ္ေၾကာင့္ဆိုေသာ္ကေလးမ်ားေမြးဖြားျပီးခ်ိန္အသား၀ါတတ္သျဖင့္ အေရာင္ဟပ္တတ္ေသာ အေရာင္မ်ားမသံုးျခင္းျဖစ္သည္။
( ၆ ) မီးဖြားျပီးခ်ိန္ မိခင္အတြက္လိုအပ္မည့္ သက္ေသာင့္သက္သာရွိေသာ အ၀တ္အစားမ်ားကိုလည္း ျပင္ဆင္ထားရမည္။
( ၇ ) မိခင္ႏိူ့ရည္အားညွစ္ထုပ္ေပးေသာ ပစၥည္း ( Breast Pump ) အားလည္း ရွာေဖြစုေဆာင္းထားရမည္။
( ၈ ) မီးဖြားျပီးခ်ိန္တြင္ မိခင္မ်ားဟာေသြးဆင္းတတ္ေသာေၾကာင့္ အထူစား အမ်ိဳးသမီးလစဥ္သံုးပစၥည္း ကိုလည္းယူေဆာင္သြားရမည္။ 

credit to happy mom

Posted in: အမ်ိဳးသမီးတို႕ က်န္းမာေရး