Skin Care ဓာတ္မတည့္ျခင္းေၾကာင့္ မ်က္ႏွာအသားအေရ မပ်က္စီးရန္ထိန္းသိမ္းသင့္
(၁) လူတစ္ဦး ႏွင့္ တစ္ဦး အသားအေရျဖစ္တည္ပံု မတူညီၾကပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ မည္မွ်ပင္နံမည္ ၾကီး၊ ေစ်းၾကီးၾကီးေပး၀ယ္ရတဲ့ ပစၥည္းေကာင္းျဖစ္ပါေစ…မိမိမ်က္ႏွာႏွင့္ ဓာတ္မတည့္မႈျဖစ္ေ စနိုင္လို ့ သတိျပဳသံုးစြဲပါ။
(၂) မိမိသံုးေနက် Skin Care ကိုဆက္လက္သံုးစြဲျခင္းက ျပႆနာမဟုတ္ေသာ္လဲ၊ ရံဖန္ရံခါ အလွ ကုန္ဆိုင္မွအေရာင္း တာ၀န္ခံ မ်ားက ဒီပစၥည္းေတာ့ျပတ္ေနလို ့၊ ဟိုပစၥည္းေလး ေျပာင္းသံုးၾ ကည့္ပါလား.. စသည္ျဖင့္ မိမိမသံုးစြဲဖူးတဲ့ Skin Care အသစ္ ္တစ္မ်ိဳးကို နားေယာင္၍ ၀ယ္ျဖစ္ သြားတတ္ပါတယ္။ ထိုအခါ ပစၥည္းအသစ္ကို သံုးစြဲျပီးေနာက္၊ ခ်က္ခ်င္း(သို ့့ မဟုတ္) ေနာက္ တစ္ေန ့မွာ မ်က္ႏွာအသားအရည္ အေရာင္ရုတ္တရက္္ေျပာင္းလဲသြားျခင္း၊ အဖုေသးေသးေ လးေ တြထ လာျခင္း၊ အသားအေရ ပြစိစိျဖစ္လာျခင္းမ်ိဳး ၾကံဳေတြ ့ရပါက Skin Care သံုးစြဲျခင္းကို
ခ်က္ခ်င္းရပ္ပစ္လိုက္ပါ။
(၃) ျမန္မာ့ေရေျမ သဘာ၀ရာသီဥတု ႏွင့္ကိုက္ညီတဲ့ သနပ္ခါးတံုး(စစ္စစ္) ကို ေက်ာက္ျပင္ေပ ၚေသြး၍ လိမ္းပါ။ (မ်က္ႏွာအသား အရည္ ပံုမွန္အတိုင္းျဖစ္လာတဲ့အခ်ိန္ထိ ေန ့၊ ည သနပ္ခါးတံုး စစ္စစ္ လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ကိုသာ ေသြး၍လိမ္းပါ)
(၄) ေတာင္တံၾကီး၊ နံ ့သာျဖဴတို ့ မလိမ္းရ။ ဓာတ္မတည့္ျဖစ္ေနတဲ့ အသားအေရကို ပို၍ေလာင္ သြားေစနိုင္ပါတယ္။
(၅) အသင့္လိမ္းသနပ္ခါးေတြကို တာရွည္ခံေအာင္ ဓာတုပစၥည္းေတြသံုးစြဲထားၾကသလို၊ အေမႊး နံ ့အတုကိုပါထဲ့သြင္းထားတာ ေၾကာင့္ အသားအေရ ဓာတ္မတည့္ေ၀ဒနာ ခံစားေနရခ်ိန္မွာ အသင့္ လိမ္း သနပ္ခါးအႏွစ္ဗူး၊ သနပ္ခါးရည္ပုလင္းေတြ လိမ္းျခင္း ကို ေရွာင္သင့္ပါတယ္။
(၆) ရုတ္တရက္ အသားအေရဓာတ္မတည့္ျဖစ္ေနတဲ့ အခ်ိန္မ်ားမွာ၊ မ်က္ႏွာသစ္ဆပ္ျပာ ျပင္းျပင္း မသံုးသင့္ပါဘူး။ ဥပမာ baby soap တို ့လို ဆပ္ျပာေပ်ာ့ေပ်ာ့ေရြးသံုးေပးပါ။
(၇) Cevit (ဗီတာမင္ စီ) ႏွင့္ အတူ Vitamin E ေဆးလံုးေလးေတြ တြဲစားေပးပါ။ (သိပ္ျပင္းထ န္ လာပါက အေရျပားဆရာ၀န္ ႏွင့္ ကုသမႈကိုခံယူပါ)
(၈) အသားအေရကလည္း စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာႏွင့္ တိုက္ရိုက္ပတ္သက္ဆက္ႏြယ္ေနပါတယ္။ စိတ္ ကိုေ ပ်ာ္ရႊင္ေအာင္ေနပါ။
(၉) မိမိအိမ္မွာ ျမတ္စြာဘုရားကို မ်က္ႏွာသစ္ေတာ္ေရၾကည္ကပ္လွဴပါ။ စိတ္ၾကည္လင္ေအာင္ ၂၄ ပစၥည္းပဌာန္း (အခ်ိန္မရပါက ပဌာန္းအက်ဥ္း)ကို အခ်ိန္ရတိုင္း ရြတ္ဖတ္ေပးပါ။
လွပေပ်ာ္ရႊင္ နိုင္ၾကပါေစ။
<<စာနာေထာက္ထားစြာျဖင့္ ေဆာင္းပါးရွင္အမည္ကို ေျပာင္းလဲျခင္း/ခ်န္လွပ္ထားျခင္းမ်ိဳး မျပဳလုပ္ၾကပါရန္ ေမတၱာရပ္ခံပါသည္ >>
(ေဆာင္းပါးရွင္…ေပါက္ေပါက္..မွ်ေ၀သည္)
