< ဆီးက်ိတ္၏အေရးပါပံု >
ဆီးက်ိတ္သည္ မ်ိဳးပြားေစသည့္အက်ိတ္ျဖစ္ၿပီး၊ သစ္က်ားသီးအရြယ္ခန္ ့ရိွ၏။ ထိုအက်ိတ္သည္ ဆီးအိမ္၏ ေအာက္ေျခတြင္ တည္ရွိကာ၊ လိင္က်န္းမာေရးႏွင့္ ဖို/မ မ်ိဳးပြားျခင္းအတြက္ အေရးပါ သည့္ အက်ိတ္ျဖစ္သည္။ သုက္ရည္လႊတ္ ေနစဥ္အတြင္း ထိုဂလင္းက အျဖဴေရာင္သုက္ရည္ကို ထုတ္ေပးသည္။ လူတို ့သည္ အသက္အရြယ္ၾကီၤးရင့္ လာသည္ႏွင့္အမွ် ခႏၶာ ကိုယ္အတြင္း ရွိ အျခားအဂၤါအဖြဲ ့အစည္းမ်ားႏွင့္ ဂလင္းမ်ားကလိုက္၍ ၾကီးထြားလာျခင္းမရွိတတ္ၾကေသာ္ျငား၊ သုက္ရည္ဂလင္း ကေတာ့ ဆက္လက္ၾကီးထြားဆဲျဖစ္သည္။ ထိုဂလင္းအရြယ္အစားသည္ ေ၀ွးေ စ့ မွထြက္ရွိေသာ ဟိုမုန္းဓာတ္ပမာဏ ေပၚမူတည္ကာ၊ အသက္အရြယ္ၾကီးလာသည္ႏွင့္ အမ်ွ၊ ဟိုမုန္းထြက္ရွိမႈလည္း က်ဆင္းတတ္သည္။
< ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာ ႏွင့္ အျခားေရာဂါမ်ား >
ဆီးက်ိတ္တြင္ျပႆနာရွိၿပီး၊ ရုတ္တရက္ၾကီးထြားလာပါက ဆီးလမ္းေၾကာင္းကို ဖိထားေသာေၾကာင့္ ဆီးမ်ားမထိန္းႏိုင္ျခင္း၊ ဆီးသြားေသာအခါတြင္ နာက်င္ျခင္း၊ ညွစ္၍ဆီးသြားရသည့္အတြက္ သက္ေတာင့္ သက္သာမရွိျခင္းႏွင့္ ဆီးထဲတြင္ေသြးပါျခင္း စသည့္ေ၀ဒနာမ်ားကို ခံစားၾကရ သည္။ အေျခအေနဆိုးရြားပါက သုက္ရည္ဂလင္းထဲတြင္ ကင္ဆာအဖုအက်ိတ္ ျဖစ္ေပၚ လာ တတ္သည္။ ထိုအေျခ အေနမ်ိဳးတြင္ ေဆး၀ါးကုသမႈေကာင္းစြာမခံယူခဲ့ပါက ခႏၶာကိုယ္၏အျခားေ နရာမ်ားထိပါ ကင္ဆာဆဲလ္မ်ားပ်ံ ့ႏွံ ့တတ္သည္။ အမ်ိဳးသားမ်ားဆီးသြားရာတြင္ ပံုမွန္အေနအ ထား မဟုတ္ေတာ့ဘဲ၊ ထူးျခားသည့္လကၡဏာ တစ္စံုတစ္ရာျဖစ္ လာေသာအခါတြင္ လည္းေ ကာင္း၊ ဆီးက်ိတ္ေရာင္းရမ္းေသာ အခါတြင္လည္းေကာင္း ဆရာ၀န္ႏွင့္ျပ သင့္သည္။ အသက္ ၃၀ ႏွင့္ ၅၀ အၾကားရွိ အမ်ိဳးသားမ်ားတြင္ မၾကာခဏ ဆီးက်ိတ္ေရာင္ရမ္းျခင္း ျဖစ္ေပၚတ တ္ သည္။ ထိုသို ့ ေရာင္ရမ္းျခင္းသည္ ဘက္တီးရီးယား ပိုးေၾကာင့္ ေရာင္ရမ္းႏိုင္သလို၊ အျခားျပႆ နာေၾကာင့္လည္းေရာင္ ရမ္းႏိုင္၏။ ဆီိးလမ္း ေၾကာင္းမွ ဘက္တီးရီးယားပိုး၀င္၍ ဆီးက်ိတ္ေ ရာင္ရမ္းေသာအခါမ်ားတြင္ အဖ်ားတက္ျခင္း၊ ခ်မ္းစိမ့္စိမ့္ ျဖစ္ျခင္း၊ ၾကြက္သားမ်ား ကုိက္ခဲနာ က်င္ျ ခင္း၊ လိင္အဂၤါနာက်င္ျခင္းႏွင့္ ဆီးသြားရာ၌ပံုမွန္မျဖစ္ျခင္း စသည့္ေရာဂါ လကၡဏာ မ်ား ျဖစ္ေပၚလာတတ္သည္။ ဘက္တီးရီးယားပိုးေၾကာင့္ မဟုတ္ဘဲ ဆီးက်ိတ္ေရာင္ရမ္းေသာ အခါတြင္လည္း၊ အလားတူေဖာ္ျပပါ ေရာဂါေ၀ဒနာမ်ားအတိုင္း ခံစားၾကရသည္။ သို ေ့သာ္ေ ရာဂါကူးစက္ျခင္းဇစ္ျမစ္ကို အေျဖရွာရန္ခက္ခဲပါလိမ့္မည္။
< ဆီးက်ိတ္စတင္ၾကီးထြားေရာင္ရမ္းလာျခင္း >
အသက္ ၄၀ ေက်ာ္ အမ်ိဳးသားမ်ားတြင္ ေ၀ွးေစ့မွထြက္ေသာ ဟိုမုန္းဓာတ္ ေလ်ာ့နဲ သြားေသာေ ၾကာင့္ သုက္ရည္ဂလင္း စတင္ၿပီးေရာင္ရမ္းၾကီးထြားလာတတ္ၾက၏။ ထိုအေျခအေနမ်ိဳးတြင္ ဆီးျပတ္ေတာင္းျပတ္ ေတာင္းသြားျခင္း၊ ဆီးသြားရာ၌ အားမရျခင္းႏွင့္ ဆီးအိမ္ထဲတြင္ ဆီး မ်ားက်န္ေနေသးသည္ဟုခံစားရျခင္း စသည္တို ့ကဲ့သို ့ေသာ ပိတ္ဆို ့သည့္ လကၡ ဏာမ်ားျဖစ္ လာတတ္သည္။ ထို ့ျပင္တစ္ခ်ိဳ ့အမ်ိဳးသားမ်ားတြင္ ၄င္းလကၡဏာမ်ားႏွင့္ ဆန္ ့က်င္ဘက္ျဖစ္ ေသာ ဆီးပမာဏ ထြက္ရွိမႈမ်ားျပားလာျခင္း၊ ဆီးသြားလိုစိတ္ျပင္းျပျခင္းႏွင့္ ဆီးသြားေနစဥ္ ဆီးအိမ္နာ က်င္ျခင္း စသည့္ လကၡဏာတို ့လည္း ျဖစ္တတ္သည္။ ဆီးက်ိတ္ၾကီးထြားေရာင္ ရမ္းျခင္း ေ၀ဒနာ သည္ အသက္ကိုျခိမ္းေျခာက္ အႏၱရာယ္ျပဳသည္ဟု မဆိုလိုေသာ္လဲဘဲ၊ အမ်ိဳးသားမ်ား၏ ဘ၀သ က္တမ္းကိုေတာ့ ထိခိုက္ေစသည္မွာ ဧကန္မလြဲျဖစ္သည္။ အၾကိတ္ၾကီးထြားလာ ေသာအခါ၌
ေက်ာက္ကပ္တြင္ေက်ာက္တည္ျခင္းႏွင့္ ဆီးမထိန္းႏိုင္ျခင္း စသည့္ျပႆနာမ်ားျဖစ္လာသည္။
အဆိုပါ အေျခအေန မ်ိဳးတြင္ ဆရာ၀န္ႏွင့္ေဆြးေႏြးတိုင္ပင္ကာ၊ ထိေရာက္စြာေဆး၀ါးကုသမႈခံ ယူသင့္ျပီး၊ ေ၀ဒနာရွင္မွလည္း (၁) ညေနေစာင္းပိုင္းမွ စ၍ ေရကို ယခင္ပံုမွန္ေသာက္သံုးျခင္း ထက္ ယခုအနဲငယ္ေလ်ာ့ေသာက္ျခင္း (၂) အရက္ေသစာ ေသာက္စားျခင္းမွေရွာင္ရွား ျခင္း (၃) ကဖိန္းဓာတ္ပါေသာအရည္မ်ားကိုမေသာက္ျခင္း (၄) ဆီးရႊင္ေဆးကဲ့သို ့ေသာ ဆီးေဆးမ်ားကို မေသာက္သံုးျခင္း……. စသည္ျဖင့္ မိမိကိုယ္ကိုဆင္ျခင္ဖို ့လိုအပ္သည္။
< ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာ >
မိသားစုရာဇ၀င္ကိုစမ္းစစ္ၾကည့္ရာ၌ ဖခင္(သို ့မဟုတ္)ညီအစ္ကိုမ်ား တြင္ ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာရွိၾ ကလွ် င္၊ သင္သည္လည္း အသက္ ၄၀ ေနာက္ပိုင္းတြင္ ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာ ျဖစ္ႏို္င္ေခ်မ်ားသည္။ ဆိုးရြားျပင္းထန္လာေသာအေျခအေနတြင္၊ ၄င္းကင္ဆာ ဆဲလ္မ်ားသည္ခႏၶာကို္ယ္ထဲရွိ ကုသရန္ ခက္ခဲေသာ ေနရာမ်ားျဖစ္ၾကသည့္ ေသြးျဖဴဥမ်ား၊ အရိုးမ်ားႏွင့္ အျခားကိုယ္ အဂၤါအစိပ္အပိုင္းမ်ား ထိ ပါ ပ်ံ ့ႏွံ ့သြားတတ္သည္။
< ကာကြယ္တားဆီးျခင္း >
အကယ္၍ သင့္မွာ အထက္ပါေရာဂါလကၡဏာမ်ား မျပေသးေသာ္လဲဘဲ၊ သင္သည္ အသက္ ၄၀ ေရာက္ ခ်ိန္မွစ၍ ဆီးက်ိတ္က်န္းမာေရးအေျခအေနကို ပံုမွန္စစ္ေဆးသင့္သည္။ အာဟာရျ ပည့္၀စြာစားေသာက္ျခင္းကလဲ ထိုေရာဂါ ေ၀ဒနာကို တစ္ဖက္တစ္လမ္းကဟန္ ့တားကာ ကြယ္ေ ပးသကဲ့သို ့၊ ျပည့္၀ဆီျမင့္မားစြာပါရွိေသာ အစားအစာမ်ားကို အထူး ေရွာင္ၾကဥ္ပါ။ ဟင္းလ်ာမ်ား ကို သံလြင္ဆီ၊ ေျမပဲဆီတို ့ကဲ့သို မျပည့္၀ဆီျဖင့္သာ ခ်က္ျပဳတ္စားေသာက္ပါ။ ပင္လယ္ငါးၾကီးမ်ား တြင္ Omega-3 fatty acids မ်ား ၾကြယ္၀စြာပါရွိေသာေေၾကာင့္ ကင္ဆာေရာဂါကို တိုက္ထုတ္ေ ပးႏိုင္သည္။ ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ ၾကက္သြန္နီ၊ ၾကက္သြန္ျမိတ္ ႏွင့္ ပဲပုပ္ပဲ တို ့တြင္ ပါရွိေသာ Allyn Sulfar ဓာတ္က ကင္ဆာေရာဂါ တိုက္ထုတ္ေပးႏိုင္ေသာ အစြမ္းသတၱိမ်ားစြာပါရွိသည္။ ဆီးက်ိတ္ၾ ကီးထြားေရာင္ရမ္းေသာအခါတြင၊္ ကန္စြန္းရြက္ကို ေထာင္း၍ ေရာင္ရမ္းေသာ ေနရာတြင္ အုံေပးျခင္းျဖင့္ သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစသည္။
< ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာေရာဂါ ရွိ/မရွိ ကိုစစ္ေဆးျခင္း >
(၁) ဆရာ၀န္သည္ လူနာ၏စအိုလမ္းေၾကာင္းထဲမွ လက္ျဖင့္ႏိႈက္၍၊ ဆီးက်ိတ္ အရြယ္အစားေျ ပာင္း လဲမႈတို ့ကို စစ္ေဆးျခင္းကို ေဆးပညာအရ Digital Rectal Exam(DRE) ဟုေခၚ၏။ (၂) Prostate-specific antigen (PSA) နည္းျဖင့္လဲ ထိုကင္ ဆာေရာဂါ ရွိ/မရွိကိုစစ္ေဆးႏို္င္ျပီး၊ ထိုနည္းက သုက္ရည္ဂလင္းမွ ထုတ္ေပးေသာ ေသြးထဲရွိပရိုတင္းပမာဏကို တိုင္းတာစစ္ ေဆးေ သာ နည္းျဖစ္သည္။အကယ္၍ ပရိုတင္းပမာဏ ျမင့္မားေနျခင္းသည္ သုက္ရည္ဂလင္း ကင္ဆာ ရွိေၾ ကာင္းကို ေဖာ္ျပေနျခင္းျဖစ္၏။ (၃) Ultrasound ျဖင့္ စမ္းသပ္ႏိုင္သည္။ စအိုလမ္းေၾကာင္း ထဲတြင္ ျပြန္တစ္ခုထဲ့၍ သုက္ရည္ဂလင္းအနားထိေရာက္ေအာင္ အသံလႈိုင္းကိုျဖတ္သန္းေစကာ၊ ကြန္ျပဴတာထဲတြင္ေပၚလာေသာ ပံုရိပ္ကိုၾကည့္၍ ကင္ဆာေရာဂါ ရွိ/မရွိကိုစစ္ေဆးႏိုင္၏။ (၄) အလြန္ေသးငယ္ေသာအပ္ျဖင့္ နမူနာတစ္ရႈးစကို ထုတ္ယူၿပီးေနာက္၊ အႏုစိပ္ၾကည့္ မွန္ဘီလူးေ အာက္ တြင္ ဆဲလ္အက်ိတ္စစ္ ေဆးျခင္းကို Biopsy (ေခၚ) အသားမ်ွင္ကိုထုတ္၍ ဓာတ္ခြဲစစ္ေ ဆး ျခင္းဟုေခၚသည္။
"Precaution is Better than Cure" ဆိုေသာ ဆိုးရိုးစကားရွိပါသည္။ " ေရာဂါျဖစ္လာမွကု သျခင္းထက္၊ ေရာဂါမျဖစ္ခင္ ၾကိဳတင္ကာကြယ္ျခင္းသည္သာအေကာင္းဆံုး" ျဖစ္ပါသည္။ လူ ့ဘ၀သည္ ရခဲလွသျဖင့္ လူသားအားလံုး သက္တမ္းေစ့ ေနႏို္င္ ေရးအတြက္ မိမိႏွင့္တကြ၊ မိမိ၏မိသားစု၊ ေဆြမ်ိဳးသားခ်င္း၊ ပတ္၀န္းက်င္ အသိုင္းအ၀ိုင္းတို ့တြင္ က်န္းမာေရး ဗဟုသုတ ရွိေစလိုပါေၾကာင္း ေစတနာအရင္္းခံျဖင့္ တို္က္တြန္္းလိုက္ရပါသည္။ (အကယ္ဤက်န္းမာေ ရး လမ္းညႊန္ကို ဖတ္ရႈေနေသာ သင္ သည္ အမ်ိဳးသမီးတစ္ေယာက္ျဖစ္ေနပါလွ်င္၊ သင္၏ ဖခင္/ခင္ ပြန္း / အစ္ကို/ေမာင္ တို ့အား ဤက်န္းမာေရး လမ္းညႊန္ဗဟုသု တကို လက္ဆင့္ကမ္းမွ်ေ ၀ေပး ပါရန္)
<<စာနာေထာက္ထားစြာျဖင့္ ေဆာင္းပါးရွင္အမည္ကို ေျပာင္းလဲျခင္း/ခ်န္လွပ္ထားျခင္းမ်ိဳး မျပဳလုပ္ၾကပါရန္ ေမတၱာရပ္ခံပါသည္ >>
(ေဆာင္းပါးရွင္…ေပါက္ေပါက္..မွ်ေ၀သည္)
၀န္ခံခ်က္ - A Proactive Approach to Prostate Health by Dr.Apichart Kongkanan, A Board Certified Urologist
