အစာအိမ္ေရာဂါရွိေနရင္
အစာေပ်ာ.စားရမယ္္အစပ္ေတြေရွာင္ရမယ္
အေအးေတြလည္းေရွာင္ရမယ္အစာကို
အခ်ိန္မွန္မွန္စားရတယ္ဆိုတာအားလံုးသိျပီးသားပါ
အခုေျပာျပမယ္.အခ်က္ကေတာ.
မနက္အိပ္ယာကထျပီးမ်က္ႏွာသစ္ျပီးရင္ေရတခြက္အရင္ေသာက္ျပီးေျမပဲဆန္အစိမ္း ၁၀ ေစ.ေလာက္ကိုဒီလိုအစိမ္းဝါးစားပါ
အစာအိမ္ေရာဂါကိုေပအစာအိမ္ေရာဂါ်ာက္နိုင္ျပီး ေသြးအားလည္းတိုးေစတယ္လို.
တရုတ္ေဆးမွီးစာအုပ္မွာေဖာ္ျပထားပါတယ္
အမတေယာက္လည္းဒီလိုစားေနတာေတြ.တယ္
သူေျပာတာ.အခုဆိုငရုတ္သီးေတာင္နည္းနည္းစားနိုင္ျပီလို.ေျပာတယ္
ျပီးေတာ.အစာအိမ္ကိုအလြန္ထိခိုက္ေစတဲ.ေရခဲစိမ္တဲ.ဖရဲသီးကိုလည္းအထူးေရွာင္ပါေနာ္
အစာအိမ္ေရာဂါဟာထင္သေလာက္ထက္ပိုအေရးျကိးပါတယ္
အထူးဂရုစိုက္ျကပါရန္လို...................
(စာလံုးေပါင္းမွားရင္လည္းသည္းခံျပီးဖတ္ျကပါေနာ္ အားလံုးေရာဂါမွကင္းေဝးေစခ်င္လို.ပါ)
7/07/2012
အစာအိမ္ေရာဂါခံစားေနရသူမ်ားအတြက္
7/07/2012
Dim
