သံုးၿပီးသားလက္ဖက္ေျခာက္အိတ္ေလးေတြရဲ႕ အံ့ဖြယ္အသံုးဝင္ပံု
လစ္ပ္တန္တီးလို တစ္ခါေသာက္ လက္ဖက္ေျခာက္ အိတ္ေလးေတြဟာ သံုးၿပီးတာေတာင္မွ အက်ိဳးရွိတာေတြ ထပ္လုပ္ရတာမို႔ အျပည့္အဝ အသံုးခ်ႏုိင္ဖို႔အတြက္ လုပ္ၾကည့္ႏိုင္တာေလး တခ်ိဳ႕ကို မွ်ေဝ လိုက္ပါတယ္။
အနံ႔ဆိုးကင္းေစျခင္း
ေရခဲေသတၱာထဲမွာ ဟင္းေတြ၊ မုန္႔ေတြ အၾကာႀကီးသိမ္းထားၿပီး အနံ႔အသက္မေကာင္းဘူး ဆုိရင္ေတာ့ သံုးၿပီးသား လက္ဖက္ေျခာက္ အိတ္ေလးက အနံ႔ဆိုးေတြ စုပ္ထားႏိုင္သလို အမိႈက္ပံုးေအာက္ေျခနားမွာ ထားၿပီးေတာ့လည္း အနံ႔ဆိုးမထြက္ေအာင္ လုပ္ႏိုင္ပါေသးတယ္။
လက္အနံ႔ဆိုးေပ်ာက္ေစျခင္း
ငါး၊ ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ ၾကက္သြန္နီေတြကိုင္ၿပီး ဆပ္ျပာနဲ႔ ဘယ္ေလာက္ေဆးေဆး နံေနတုန္းပဲဆုိရင္ေတာ့ လက္ဖက္ေျခာက္အိတ္ ေဟာင္းေလးကိုဖြင့္ၿပီး ပြတ္ေဆးႏုိင္ပါတယ္။
အရြယ္တင္ေစျခင္း
ေရခ်ိဳးကန္ကို ေရေႏြးေႏြးေလးအျပည့္ထည့္ၿပီး သံုးၿပီးသား လက္ဖက္ေျခာက္အိတ္ေလးတခ်ိဳ႕ စိမ္ထားၿပီး ေရခ်ိဳးမယ္ဆုိရင္ အေရျပားဆဲလ္ေတြ မပ်က္စီးေအာင္ ကာကြယ္ႏုိင္သလို အရြယ္တင္ ႏုပ်ိဳေစပါတယ္။
ခံတြင္းနံ႔ကင္းေစျခင္း
အယ္လ္ကိုေဟာပါတဲ့ ခံတြင္းနံ႔ ေပ်ာက္ေဆးရည္ေတြဟာ ပလုတ္က်င္းၿပီးတဲ့အခါ ပါးစပ္ထဲမွာ ေျခာက္ၿပီး က်န္ခဲ့ေစေပမယ့္ သံုးၿပီးသား လက္ဖက္ေျခာက္အိတ္ေလးကို ေရေႏြးဆူဆူနဲ႔ စိမ္ထားၿပီး ေအးသြားၿပီဆုိရင္ ပလုတ္က်င္းႏုိင္ၿပီး ခံတြင္းရွင္းေစပါတယ္။
ဆံပင္ေပ်ာ့ေဆးအျဖစ္သံုးႏိုင္ျခင္း
ေရေႏြးပူပူထဲမွာ သံုးၿပီးသား လက္ဖက္ေျခာက္အိတ္ေတြ စိမ္ၿပီး ေအးလာၿပီဆုိရင္ ေခါင္းေလွ်ာ္တဲ့အခါ ဦးေရျပားေျခာက္တာ ကာကြယ္ေပးၿပီး ဆံသား ႏူးညံ့ေစပါတယ္။
ေျခေထာက္ႏူးညံ့ေစျခင္း
ဇလံု ခပ္ေသးေသးတစ္လံုးထဲမွာ လက္ဖက္ေျခာက္ အိတ္ေဟာင္းေတြထည့္ၿပီး စိမ္ထားပါ။ ခပ္ေႏြးေႏြးျဖစ္လာၿပီဆုိရင္ ေျခေထာက္ကို အသာစိမ္ထားရင္ ေျခေထာက္ႏူးညံ့ေစတဲ့အျပင္ အနံ႔ဆိုးလည္း ကင္းေစပါတယ္။
မ်က္ကြင္းညိဳသက္သာေစျခင္း
သံုးၿပီးသား လက္ဖက္ေျခာက္အိတ္ေတြကို ေရခဲေသတၱာထဲမွာ မိနစ္အနည္းငယ္အၾကာ ေအးခဲေအာင္ထားၿပီး မ်က္လံုးတစ္ဝိုက္ကို ကပ္ေပးရင္မ်က္ ကြင္းညိဳတာေတြ၊ မ်က္စိမို႔ေဖာင္းေနတာေတြကို သက္သာေစပါတယ္။
ဒဏ္ရာမ်ားကိုသက္သာေစျခင္း
တစ္ခုခုနဲ႔ေဆာင့္မိၿပီး ဒဏ္ရာအနာတရျဖစ္ရင္ လက္ဖက္ေျခာက္အိတ္ကို ေရခဲေသတၱာထဲ ခဏထည့္ထားၿပီး ဒဏ္ရာရတဲ့ ေနရာကို ကပ္ေပးရင္ ျမန္ျမန္ သက္သာေစပါတယ္။
မွန္ၾကည္ေစျခင္း
ဖန္ေတြ၊ မွန္ေတြကို ၾကည္လင္သန္႔ရွင္းေစခ်င္ရင္လည္း လက္ဖက္ေျခာက္ေအးနဲ႔ ပြတ္တိုက္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
Credit : 7day Daily
က်န္းမာေရးသတင္းမ်ား
ေနေျခာက္လွန္းျပီး သနပ္ခါးထဲ ထည့္လိမ္းရင္ မ်က္ႏွာ ေပၚက အမဲစက္ေလး ေတြ မဲွ႕ေျခာက္ေတြ ေပ်ာက္တယ္။
ေရခဲေသတၱာထဲမွာ ဟင္းေတြ၊ မုန္႔ေတြ အၾကာႀကီးသိမ္းထားၿပီး အနံ႔အသက္မေကာင္းဘူး ဆုိရင္ေတာ့ သံုးၿပီးသား လက္ဖက္ေျခာက္ အိတ္ေလးက အနံ႔ဆိုးေတြ စုပ္ထားႏိုင္သလို အမိႈက္ပံုးေအာက္ေျခနားမွာ ထားၿပီးေတာ့လည္း အနံ႔ဆိုးမထြက္ေအာင္ လုပ္ႏိုင္ပါေသးတယ္။
လက္အနံ႔ဆိုးေပ်ာက္ေစျခင္း
ငါး၊ ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ ၾကက္သြန္နီေတြကိုင္ၿပီး ဆပ္ျပာနဲ႔ ဘယ္ေလာက္ေဆးေဆး နံေနတုန္းပဲဆုိရင္ေတာ့ လက္ဖက္ေျခာက္အိတ္ ေဟာင္းေလးကိုဖြင့္ၿပီး ပြတ္ေဆးႏုိင္ပါတယ္။
အရြယ္တင္ေစျခင္း
ေရခ်ိဳးကန္ကို ေရေႏြးေႏြးေလးအျပည့္ထည့္ၿပီး သံုးၿပီးသား လက္ဖက္ေျခာက္အိတ္ေလးတခ်ိဳ႕ စိမ္ထားၿပီး ေရခ်ိဳးမယ္ဆုိရင္ အေရျပားဆဲလ္ေတြ မပ်က္စီးေအာင္ ကာကြယ္ႏုိင္သလို အရြယ္တင္ ႏုပ်ိဳေစပါတယ္။
ခံတြင္းနံ႔ကင္းေစျခင္း
အယ္လ္ကိုေဟာပါတဲ့ ခံတြင္းနံ႔ ေပ်ာက္ေဆးရည္ေတြဟာ ပလုတ္က်င္းၿပီးတဲ့အခါ ပါးစပ္ထဲမွာ ေျခာက္ၿပီး က်န္ခဲ့ေစေပမယ့္ သံုးၿပီးသား လက္ဖက္ေျခာက္အိတ္ေလးကို ေရေႏြးဆူဆူနဲ႔ စိမ္ထားၿပီး ေအးသြားၿပီဆုိရင္ ပလုတ္က်င္းႏုိင္ၿပီး ခံတြင္းရွင္းေစပါတယ္။
ဆံပင္ေပ်ာ့ေဆးအျဖစ္သံုးႏိုင္ျခင္း
ေရေႏြးပူပူထဲမွာ သံုးၿပီးသား လက္ဖက္ေျခာက္အိတ္ေတြ စိမ္ၿပီး ေအးလာၿပီဆုိရင္ ေခါင္းေလွ်ာ္တဲ့အခါ ဦးေရျပားေျခာက္တာ ကာကြယ္ေပးၿပီး ဆံသား ႏူးညံ့ေစပါတယ္။
ေျခေထာက္ႏူးညံ့ေစျခင္း
ဇလံု ခပ္ေသးေသးတစ္လံုးထဲမွာ လက္ဖက္ေျခာက္ အိတ္ေဟာင္းေတြထည့္ၿပီး စိမ္ထားပါ။ ခပ္ေႏြးေႏြးျဖစ္လာၿပီဆုိရင္ ေျခေထာက္ကို အသာစိမ္ထားရင္ ေျခေထာက္ႏူးညံ့ေစတဲ့အျပင္ အနံ႔ဆိုးလည္း ကင္းေစပါတယ္။
မ်က္ကြင္းညိဳသက္သာေစျခင္း
သံုးၿပီးသား လက္ဖက္ေျခာက္အိတ္ေတြကို ေရခဲေသတၱာထဲမွာ မိနစ္အနည္းငယ္အၾကာ ေအးခဲေအာင္ထားၿပီး မ်က္လံုးတစ္ဝိုက္ကို ကပ္ေပးရင္မ်က္ ကြင္းညိဳတာေတြ၊ မ်က္စိမို႔ေဖာင္းေနတာေတြကို သက္သာေစပါတယ္။
ဒဏ္ရာမ်ားကိုသက္သာေစျခင္း
တစ္ခုခုနဲ႔ေဆာင့္မိၿပီး ဒဏ္ရာအနာတရျဖစ္ရင္ လက္ဖက္ေျခာက္အိတ္ကို ေရခဲေသတၱာထဲ ခဏထည့္ထားၿပီး ဒဏ္ရာရတဲ့ ေနရာကို ကပ္ေပးရင္ ျမန္ျမန္ သက္သာေစပါတယ္။
မွန္ၾကည္ေစျခင္း
ဖန္ေတြ၊ မွန္ေတြကို ၾကည္လင္သန္႔ရွင္းေစခ်င္ရင္လည္း လက္ဖက္ေျခာက္ေအးနဲ႔ ပြတ္တိုက္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
Credit : 7day Daily
က်န္းမာေရးသတင္းမ်ား
ေနေျခာက္လွန္းျပီး သနပ္ခါးထဲ ထည့္လိမ္းရင္ မ်က္ႏွာ ေပၚက အမဲစက္ေလး ေတြ မဲွ႕ေျခာက္ေတြ ေပ်ာက္တယ္။
