အရမ္းဝလို့စိတ္ညစ္ေနတဲ့သူငယ္ခ်င္းမ်ား
ေငြကုန္လည္းသက္သာ အရမ္းလဲထိေရာက္တဲ့ေရမိုင္းဖုန္းဆရာေတာ္ျကီး
ံခ်ီးေျမုာက္တဲ့နည္းေလးပါ
ထမင္းခ်က္ရန္ဆန္ေဆးေသာအခါ
ဒုတိယဆန္းေဆးရည္ကိုေရသန့္ဘူးဝမ္းလီတာ၂ဗူးေရဆစ္ျဖင့္ခံယူ၍တစ္ဗူးမ်က္နာသစ္ေပးပါ
က်န္တစ္ဗူးကိုေန့လယ္၁၂နာရီမထိုးခင္ကုန္ေအာင္ေသာက္ပါ
တစ္ေန့လမ္းတစ္နာရီေရွာက္ပါ
သို့မဟုတ္ကိုယ္လက္လွဳပ္ရွားအားကစားလုပ္ပါ
ညေန၄နာရီထိုးျပီးလ်င္ညစာကိုအသီးနွံဘဲစားသံုးပါ
က်ေနာ္နိွင္ဘာလ၂၅ရက္ေန့ကပရဟိတလုပ္ရင္းရိုက္ထားတဲ့ပံု
ဧျပီလ၂၅ရက္ေန့ရိုက္ထားတဲ့ပံု
ဂြ်န္လ၂၅ရက္ေန့ကရိုက္ထားတဲ့ပံုမ်ားနိွင္ယွဥ္ရွင္ျပလိုက္ပါတယ္
ဆန္ေဆးေရဟာဆီးေက်ာက္တည္ျခင္းနွင့္အစာအိမ္ေရာဂါမ်ားအတြက္လည္းေကာင္းမြန္ျပီ
က်ေနာ့အေနျဖင့္ညညအိပ္မေပ်ာ္ျခင္းမ်ားပါသက္သာလာျပီးေနရထိုင္ရတာလူလည္းသြက္လက္ကာ
က်န္းမားေရးပိုမိုေကာင္းမြန္လာကာေပါင္း၂၄၀မွ၉လအတြင္းခုေပါင္၁၆၀အထိ
က်န္းမာစြာဝိတ္က်လာပါတယ္
ကိုယ္ေတြ့တကယ္ေကာင္းလို့တင္ေပးလိုက္တာပါ
တခ်ဳိ့ဆန္ေဆးရည္ေသာက္တယ္ဝိတ္မျကဘူးက်န္မာေရးေတာ့ေကာင္လာတယ္ေျပာျပသူမ်ားအတြက္ါ
က်ေနာ္အေနနဲ့ကိုယ္လက္လုပ္ရွားအားကစားပါတြဲလုပ္ျဖစ္ပါတယ္
အားကစားလုပ္တာရပ္လိုက္ရင္ပိုဝတယ္ဆိုသူေတြဆန္ေဆးရည္ေသာက္ပါျပန္မဝေတာ့ပါဘူး
အားကစားလုပ္ရန္အစစအရာရာကူညီျပီလက္တြဲေခါ္ယူတဲ့မမသီတာနဲ့
ခ်န္ပီယံအားကစားခန္းမမွာေလ့က်င့္ခန္းလုပ္စဥ္အမ်ဳိးမ်ဳိးကူညီေပးတဲ့ဆရာခိုင္အကူညီမ်ားေျကာင့္
ကိုယ္ခနၶာသိသိသာက်စ္လစ္သန္မာဝိတ္ျကတာလည္းအဓီကက်တဲ့အေျကာင္းရင္းတရပ္ထဲမွာ
ပါဝင္ပါတယ္။
Ko Aung fbမွ
❆ ❆ ❆ ❆ ❆ ❆ ❆ ❆ ❆ ❆
ေႏြ(ေလေျပေလညႇင္းေလး)
