နာတာရွည္
ေရာဂါမ်ားထဲတြင္ အဝလြန္ျခင္း ေရာဂါဟာ ဖြံ႕ၿဖိဳးၿပီး ႏိုင္ငံမ်ားမွာ
အျဖစ္အမ်ားဆံုး ေတြ႕ရတယ္။ တစ္ကမၻာလံုးမွာ အဝလြန္သူ ဦးေရေပါင္း ၅၇ သန္း
ေသဆံုးခဲ့ရာမွ ၃၂ သန္းမွာ နာတာရွည္ ေရာဂါမ်ားေၾကာင့္ ေသဆံုးရေၾကာင္း ၂ဝဝ၈
ခုႏွစ္ ကမၻာ့က်န္းမာေရး အဖြဲ႕ အစီရင္ခံစာ အရ သိရပါတယ္။ အဝလြန္ျခင္း ဆိုတာဟာ
ကိုယ္အေလးခ်ိန္ အခ်ဳိးအစားထက္ ပိုေနတာကို ဆိုလိုတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါကို
ဘီအမ္အိုင္နဲ႔ တိုင္းတာရပါတယ္။ ဘီအမ္အိုင္ဆိုတာ
ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ကီလိုဂရမ္ကို အရပ္အျမင့္ (မီတာ) ႏွစ္ထပ္ကိန္းနဲ႔
စားလို႔ရတဲ့ ရလဒ္ျဖစ္လို႔ အေလးခ်ိန္မ်ားရင္ ဘီအမ္အိုင္တက္ကာ အဝလြန္ျခင္း
ျဖစ္ေစတယ္။ ၂ဝဝ၈ ခုႏွစ္ မွတ္တမ္း အရ ကမၻာ့လူဦးေရ အမ်ဳိးသား သန္း ၂ဝဝ နဲ႔
အမ်ဳိးသမီး သန္း ၃ဝဝ တို႔ဟာ အဝလြန္ၾကတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။
BMI
ၫႊန္းကိန္း (၁၈ ဒသမ ၅) မွ (၂၄)အတြင္း ပံုမွန္ အေနအထား၊ (၂၅ ) မွ (၂၇ ဒသမ ၅)
အတြင္း ပံုမွန္ထက္မ်ား၊ ၫႊန္းကိန္း (၂၈) ႏွင့္ အထက္ဆိုပါက
အဝလြန္ျခင္းျဖစ္ၿပီး BMI ၫႊန္းကိန္း (၂၇) ထက္ ေက်ာ္လြန္ပါက ေသြးခ်ဳိ၊
ဆီးခ်ဳိေရာဂါ၊ ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္း ေရာဂါတို႔ ျဖစ္ႏုိင္ေျခ ပိုမ်ားတယ္။
ခါးပတ္လည္ အတိုင္းအတာအရ အမ်ဳိးသား ၉ဝ စင္တီမီတာေအာက္၊ အမ်ဳိးသမီး ၈ဝ
စင္တီမီတာေအာက္ ရရွိမွာျဖစ္ၿပီး ခါးပတ္လည္မွာ ဗိုက္သားအဆီ စုျခင္းရွိ၊
မရွိၾကည့္ျခင္းအားျဖင့္ ေတြ႕ရွိပါက ေသြးေၾကာ အတြင္းနံရံမ်ားမွာ
အဆီစုပံုၿပီး ႏွလံုးနဲ႔ ေသြးေၾကာက်ဥ္း ေရာဂါ ျဖစ္ႏိုင္ေျခ ပိုမ်ားပါတယ္။
အဝလြန္ျခင္းဟာ အသက္အရြယ္မေရြး အမ်ဳိးသား၊ အမ်ဳိးသမီးမေရြး ျဖစ္ႏိုိင္တယ္။
ေရာဂါေၾကာင့္၊ ပတ္ဝန္းက်င္ လႊမ္းမိုးမႈေၾကာင့္ အခ်ဳိ႕သူမ်ား
ပိုဝလာႏိုင္တယ္။ အလြန္ဝရတဲ့ အေၾကာင္းအရင္းကေတာ့ ပံုမွန္ေလ့က်င့္ခန္း
မလုပ္ျခင္း၊ အဆီအစိမ့္၊ အခ်ဳိမ်ားတဲ့ အစားအစာစားျခင္း၊ ခႏၶာကိုယ္က
သၾကားဓာတ္ အသံုးနည္းၿပီး ပိုတဲ့သၾကားကို အဆီအျဖစ္သို႔ ေျပာင္းသြားေစလို႔
ခႏၶာကိုယ္ အေလးခ်ိန္ တက္ကာ အဝလြန္ျခင္း ျဖစ္ေစတယ္။
အဝလြန္ျခင္းရဲ႕ဆိုးက်ဳိးမ်ားကေတ
credit - myawady health
11/10/2014
အဝလြန္ျခင္း
11/10/2014
Dim
