လူလားေျမာက္သူ က်ား/မ မေရြး ဦးေရျပားေျခာက္ေသြ ့မႈိ စြဲျခင္းေၾကာင့္
ေဗာက္ ထေလ့ရွိၾကပါတယ္္။ ေခါင္းေပၚမွာ အျဖဴအဖတ္ မ်ားျဖင့္
အၾကည့္ရဆိုးသေလာက္၊ အင္မတန္မွယားယံလို ့ေနရထိုင္ရခက္ေစပါတယ္။
ရွမ္ပူ(ေခါင္းေလွွ်ာ္ရည္) အခ်ိဳ ့ျဖင့္ ေဗာက္ ေပ်ာက္ေစေသာ္လဲ၊
လံုး၀အအျမစ္ျပတ္ေပ်ာက္ကင္းသြားေလ့ မရွိၾကပါဘူး။
(အပူဓာတ္စီးဆင္းကား ဦးေရျပားေျခာက္ေသြ ့ေစတတ္ တဲ့ ေကာ္ဘီး မ်ားကို (လံုး၀)မသံုးပါႏွင့္။
ေခါင္းေလွ်ာ္သည့္အခါတိုင္း သံုးေနက် ဘီး၊ ကလစ္၊ ေခါင္း စည္းၾကိဳး၊ ဘီးကုပ္တို ့ကို ဆပ္ျပာျဖင့္ သန္ ့စင္ ေအာင္္ေဆးေၾကာရန္ ႏွင့္ ေခါင္းအံုးစြပ္ အသစ္လဲရန္ မေမ့ပါႏွင့္)
ရွာလကာရည္က ဦးေရျပားေပၚရွိဆဲလ္အေသေတြကိုဖယ္ရွားေပးျပီး၊ ယားယံျခင္းကို သက္သာေစပါတယ္။ ဦးစြာေခါင္းေပၚရွိ ေဗာက္ဖတ္မ်ားကို စင္ေအာင္ဘီးနဲ ့ျဖီးခ်ပါ။ ျပီးေနာက္ ရွာလကာရည္နဲ ့ ေရေအးတို ့ဆတူေရာ၍ (သို ့မဟုတ္) ရွာလကာရည္ အ နည္းငယ္ပို ့ထဲ့ျပီး၊ ဦးေရျပားအႏွံ ့ႏိွပ္နယ္ လိမ္းက်ံေပးပါ။ မိနစ္အနည္းငယ္အၾကာ ေရျဖင့္ေလာင္းေလွ်ာက္ျပီးေနာက္၊ ပံုမွန္သံုး ေနက် ရွမ္ပူျဖင့္စင္ေအာင္ေလွ်ာ္ေပးပါ။
မုန္ ့ဖုတ္ေဆာ္ဒါက ဦးေရျပားေပၚရွိမႈိမ်ားကိုေသေစႏို္င္တဲ့အာနိသင္ရွိ ပါ တယ္။ ေခါင္းတစ္ခုလံုးကိုေရစြတ္ျပီး၊ လက္တစ္ဆုပ္စာ မုန္ ့ဖုတ္ေဆာ္ဒါမႈန္ ့ျဖင့္ ဦးေရျပားထိေရာက္ေအာင္ အားရပါးရပြတ္တိုက္၍၊ ေရျဖင့္စင္စင္ေလွ်ာ္ခ်ေပးပါ။ (မည္သည့္ရွမ္ပူကိုမွ် မသံုးပါႏွင့္၊ေရျဖင့္သာေလွ်ာ္ပါ) ေဗာက္ အထူ/အပါးေပၚမူ တည္ျပီး၊ တစ္ပတ္လွွ်င္ ၂ၾကိမ္/ ၃ၾကိမ္မွ်ေလွ်ာ္ေပးပါ။ ေလွ်ာ္ျပီးကာစမွာ ဆံသား မ်ားေျခာက္ကပ္ေနေသာ္လည္း ရက္အနည္းငယ္အၾကာ ဆံသားမ်ားပံုမွန္ အတိုင္း စိုေျပ၍ပိုမိုႏူးညံံ့လာကာ ေဗာက္မ်ား ကင္းစင္သြားပါလိမ့္မယ္။
အိႏိၵယအစားအစာမ်ားထဲတြင္ အသံုးျပဳေလ့ရွိေသာ ပဲနံံ ့သာ သည္ ပရိုတင္း ဓာတ္ၾကြယ္၀ျပီး၊ အမိုင္ႏိုအက္ဆစ္ႏွင့္ လက္စီ သင္းဓာတ္တို ့ပါရွိၾကသျဖင့္ ဆံပင္ သန္စြမ္းနက္ေမွာင္ကာ ဦးေရျပားေအးျမျပီးေဗာက္ေပ်ာက္ေစပါတယ္။ ပဲနံ ့သာပင္ အရြက္က လည္း ဆံသားကိုႏူးညံ့ေခ်ာေမြ ့ေစပါတယ္။ ပဲနံံ ့သာ လက္ ဆစ္ဆုပ္စာ ကို ေရတညစိမ္သိပ္ျပီး၊ ေနာက္တစ္ေန ့နံက္မွာ အႏွစ္ျဖစ္ ေအာင္ၾကိတ္ေခ်၍ ဦးေရျပားအႏွံ ့စိမ့္၀င္ေအာင္လိမ္းပါ။ နာရီ၀က္ခန္ ့အၾကာမွာ မိမိသံုးေနက် ရွမ္ပူျဖင့္ ေလွွ်ာ္ခ်ေပးပါ။
ဆင္တံုးမႏြယ္ပင္၏ အခါးဓာတ္မ်ားက ေဗာက္ျဖစ္ေစတဲ့ မႈိပိုးမ်ား ကို ေသေ စေသာအစြမ္းသတၱိရွိပါတယ္။ ဆင္တံုးမႏြယ္ရြက္ ကုိၾကိတ္ေခ်၍ ဦးေရျပားအႏွံ ့ လိမ္းကံ်ပါ။ ဆင္တံုးမႏြယ္ရြက္ရင့္ရင့္၂-ရြက္ကို ေရေႏြးတညတာစိမ္ေပးျပီး၊ နံက္မိုးေသာက္တဲ့အခါ ထိုအေရျဖင့္ဆံသားမ်ားကိုလိမ္းေပးပါ။ တစ္နာရီခန္ ့အၾကာမွာ ေရေအးျဖင့္သန္ ့စင္ေလွွ်ာ္ခ်လိုက္ပါ။
အယ္လ္ကိုေဟာ ကို အေျခခံထုတ္လုပ္ထားတဲ့ Listerine(ေခၚ)ခံတြင္းသန္ ့စင္ရည္ ကလည္း ေဗာက္မ်ားကို ေသေစတဲ့ အာနိ သင္ရွိပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မိမိေလွွ်ာ္ေန က် ေခါင္းေလွ်ာ္ေရသံုးျပီးေနာက္၊ ခံတြင္းသန္ ့စင္ရည္ျဖင့္ ေလွွ်ာ္ခ်ေပးပါ။
ပဋိဇီစေဆးတစ္မ်ိဳးျဖစ္တဲ့ အက္စပရင္ (ေခၚ) ဖ်ားနာကိုက္ခဲေပ်ာက္ေဆးထဲမွာ Salicylic အက္ဆစ္ပမာဏ အေျမာက္အမ်ား ထဲ့၍ေဖာ္စပ္ထားပါတယ္။ အဲဒီအက္ဆစ္ ဓာတ္ဟာေဗာက္မ်ားကိုေသေစႏိုင္တဲ့အစြမ္းရွိလို ့ ေဗာက္ေပ်ာက္ရွမ္ပူမ်ားတြင္ ထဲ့သြင္း အသံုးျပဳေလ့ရွိၾကပါတယ္။ အက္စပရင္ေဆး ၂-ျပားကို အမႈန ့္ၾကိတ္ကာ မိမိႏွစ္သက္ရာရွမ္ပူျဖင့္သမေအာင္ေရာေမႊျပီး တေခါင္း လံုးအႏွံ ့ လိမ္းက်ံ၍ႏွပ္ထားေပးပါ။ ၂-မိနစ္အၾကာမွာ ပံုမွန္ေခါင္းေလွွ်ာ္သကဲ့သို ့ေလွ်ာ္ေပးရံုပါဘဲ။
အာဟာရျပည့္၀စြာစားေသာက္ေနထိုင္ျခင္းျဖင့္ က်မၼာေရးေကာင္းမြန္ေစသလို၊ အသားအေရစိုျပည္ေကာင္းမြန္ေစကာ အသား အရည္ႏွင့္ပတ္သက္ဆက္စပ္ လ်ွက္ရွိတဲ့ ေဗာက္ေရာဂါကိုလည္း မျဖစ္ေစႏိုင္ပါဘူး။ အသားအရည္ေျခာက္ေသြ႕ျခင္းကင္းေဝးေစပါတယ္။
သံပရိုသီးထဲမွာပါတဲ့ သဘာ၀အက္ဆစ္ဓာတ္ဟာ ေဗာက္ျဖစ္ေစတဲ့မႈိမ်ားကို အင္ တိုက္္ အားတိုက္ျဖိဳခြင္း ေပးႏို္င္စြမ္းရွိပါတယ္။ သံပရိုသီးအလံုးလိုက္ကို စားပြဲေပၚတင္ လွိမ့္၍ ထက္ျခမ္းျခမ္းျပီး၊ ေဗာက္ယားယံေသာဦးေရျပား အႏွံ ့ခပ္ၾကမ္းၾကမ္း ပြတ္ တိုက္ ပါ။ နာရီ၀က္ခန္ ့အၾကာမွာ ေရသန္ ့သန္ ့ျဖင့္ေလွ်ာ္ခ်ေပးပါ။ အလြန္အ ယားေျပေ စ ရံုသာမက၊ သံပရိုသီးရနံ ့ ဆံပင္မွာစြဲက်န္ခဲ့ေစပါ မည္။ ထိုရနံ ့ကို ေဗာက္မႈိမ်ားေၾကာက္သျဖင့္ ေတာ္ေတာ္ႏွင့္ေဗာက္မစြဲေစေတာ့ပါဘူး။
Aung Zaw FB မွကူးယူပါသည္။
(အပူဓာတ္စီးဆင္းကား ဦးေရျပားေျခာက္ေသြ ့ေစတတ္ တဲ့ ေကာ္ဘီး မ်ားကို (လံုး၀)မသံုးပါႏွင့္။
ေခါင္းေလွ်ာ္သည့္အခါတိုင္း သံုးေနက် ဘီး၊ ကလစ္၊ ေခါင္း စည္းၾကိဳး၊ ဘီးကုပ္တို ့ကို ဆပ္ျပာျဖင့္ သန္ ့စင္ ေအာင္္ေဆးေၾကာရန္ ႏွင့္ ေခါင္းအံုးစြပ္ အသစ္လဲရန္ မေမ့ပါႏွင့္)
ရွာလကာရည္က ဦးေရျပားေပၚရွိဆဲလ္အေသေတြကိုဖယ္ရွားေပးျပီး၊ ယားယံျခင္းကို သက္သာေစပါတယ္။ ဦးစြာေခါင္းေပၚရွိ ေဗာက္ဖတ္မ်ားကို စင္ေအာင္ဘီးနဲ ့ျဖီးခ်ပါ။ ျပီးေနာက္ ရွာလကာရည္နဲ ့ ေရေအးတို ့ဆတူေရာ၍ (သို ့မဟုတ္) ရွာလကာရည္ အ နည္းငယ္ပို ့ထဲ့ျပီး၊ ဦးေရျပားအႏွံ ့ႏိွပ္နယ္ လိမ္းက်ံေပးပါ။ မိနစ္အနည္းငယ္အၾကာ ေရျဖင့္ေလာင္းေလွ်ာက္ျပီးေနာက္၊ ပံုမွန္သံုး ေနက် ရွမ္ပူျဖင့္စင္ေအာင္ေလွ်ာ္ေပးပါ။
မုန္ ့ဖုတ္ေဆာ္ဒါက ဦးေရျပားေပၚရွိမႈိမ်ားကိုေသေစႏို္င္တဲ့အာနိသင္ရွိ ပါ တယ္။ ေခါင္းတစ္ခုလံုးကိုေရစြတ္ျပီး၊ လက္တစ္ဆုပ္စာ မုန္ ့ဖုတ္ေဆာ္ဒါမႈန္ ့ျဖင့္ ဦးေရျပားထိေရာက္ေအာင္ အားရပါးရပြတ္တိုက္၍၊ ေရျဖင့္စင္စင္ေလွ်ာ္ခ်ေပးပါ။ (မည္သည့္ရွမ္ပူကိုမွ် မသံုးပါႏွင့္၊ေရျဖင့္သာေလွ်ာ္ပါ) ေဗာက္ အထူ/အပါးေပၚမူ တည္ျပီး၊ တစ္ပတ္လွွ်င္ ၂ၾကိမ္/ ၃ၾကိမ္မွ်ေလွ်ာ္ေပးပါ။ ေလွ်ာ္ျပီးကာစမွာ ဆံသား မ်ားေျခာက္ကပ္ေနေသာ္လည္း ရက္အနည္းငယ္အၾကာ ဆံသားမ်ားပံုမွန္ အတိုင္း စိုေျပ၍ပိုမိုႏူးညံံ့လာကာ ေဗာက္မ်ား ကင္းစင္သြားပါလိမ့္မယ္။
အိႏိၵယအစားအစာမ်ားထဲတြင္ အသံုးျပဳေလ့ရွိေသာ ပဲနံံ ့သာ သည္ ပရိုတင္း ဓာတ္ၾကြယ္၀ျပီး၊ အမိုင္ႏိုအက္ဆစ္ႏွင့္ လက္စီ သင္းဓာတ္တို ့ပါရွိၾကသျဖင့္ ဆံပင္ သန္စြမ္းနက္ေမွာင္ကာ ဦးေရျပားေအးျမျပီးေဗာက္ေပ်ာက္ေစပါတယ္။ ပဲနံ ့သာပင္ အရြက္က လည္း ဆံသားကိုႏူးညံ့ေခ်ာေမြ ့ေစပါတယ္။ ပဲနံံ ့သာ လက္ ဆစ္ဆုပ္စာ ကို ေရတညစိမ္သိပ္ျပီး၊ ေနာက္တစ္ေန ့နံက္မွာ အႏွစ္ျဖစ္ ေအာင္ၾကိတ္ေခ်၍ ဦးေရျပားအႏွံ ့စိမ့္၀င္ေအာင္လိမ္းပါ။ နာရီ၀က္ခန္ ့အၾကာမွာ မိမိသံုးေနက် ရွမ္ပူျဖင့္ ေလွွ်ာ္ခ်ေပးပါ။
ဆင္တံုးမႏြယ္ပင္၏ အခါးဓာတ္မ်ားက ေဗာက္ျဖစ္ေစတဲ့ မႈိပိုးမ်ား ကို ေသေ စေသာအစြမ္းသတၱိရွိပါတယ္။ ဆင္တံုးမႏြယ္ရြက္ ကုိၾကိတ္ေခ်၍ ဦးေရျပားအႏွံ ့ လိမ္းကံ်ပါ။ ဆင္တံုးမႏြယ္ရြက္ရင့္ရင့္၂-ရြက္ကို ေရေႏြးတညတာစိမ္ေပးျပီး၊ နံက္မိုးေသာက္တဲ့အခါ ထိုအေရျဖင့္ဆံသားမ်ားကိုလိမ္းေပးပါ။ တစ္နာရီခန္ ့အၾကာမွာ ေရေအးျဖင့္သန္ ့စင္ေလွွ်ာ္ခ်လိုက္ပါ။
အယ္လ္ကိုေဟာ ကို အေျခခံထုတ္လုပ္ထားတဲ့ Listerine(ေခၚ)ခံတြင္းသန္ ့စင္ရည္ ကလည္း ေဗာက္မ်ားကို ေသေစတဲ့ အာနိ သင္ရွိပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မိမိေလွွ်ာ္ေန က် ေခါင္းေလွ်ာ္ေရသံုးျပီးေနာက္၊ ခံတြင္းသန္ ့စင္ရည္ျဖင့္ ေလွွ်ာ္ခ်ေပးပါ။
ပဋိဇီစေဆးတစ္မ်ိဳးျဖစ္တဲ့ အက္စပရင္ (ေခၚ) ဖ်ားနာကိုက္ခဲေပ်ာက္ေဆးထဲမွာ Salicylic အက္ဆစ္ပမာဏ အေျမာက္အမ်ား ထဲ့၍ေဖာ္စပ္ထားပါတယ္။ အဲဒီအက္ဆစ္ ဓာတ္ဟာေဗာက္မ်ားကိုေသေစႏိုင္တဲ့အစြမ္းရွိလို ့ ေဗာက္ေပ်ာက္ရွမ္ပူမ်ားတြင္ ထဲ့သြင္း အသံုးျပဳေလ့ရွိၾကပါတယ္။ အက္စပရင္ေဆး ၂-ျပားကို အမႈန ့္ၾကိတ္ကာ မိမိႏွစ္သက္ရာရွမ္ပူျဖင့္သမေအာင္ေရာေမႊျပီး တေခါင္း လံုးအႏွံ ့ လိမ္းက်ံ၍ႏွပ္ထားေပးပါ။ ၂-မိနစ္အၾကာမွာ ပံုမွန္ေခါင္းေလွွ်ာ္သကဲ့သို ့ေလွ်ာ္ေပးရံုပါဘဲ။
အာဟာရျပည့္၀စြာစားေသာက္ေနထိုင္ျခင္းျဖင့္ က်မၼာေရးေကာင္းမြန္ေစသလို၊ အသားအေရစိုျပည္ေကာင္းမြန္ေစကာ အသား အရည္ႏွင့္ပတ္သက္ဆက္စပ္ လ်ွက္ရွိတဲ့ ေဗာက္ေရာဂါကိုလည္း မျဖစ္ေစႏိုင္ပါဘူး။ အသားအရည္ေျခာက္ေသြ႕ျခင္းကင္းေဝးေစပါတယ္။
သံပရိုသီးထဲမွာပါတဲ့ သဘာ၀အက္ဆစ္ဓာတ္ဟာ ေဗာက္ျဖစ္ေစတဲ့မႈိမ်ားကို အင္ တိုက္္ အားတိုက္ျဖိဳခြင္း ေပးႏို္င္စြမ္းရွိပါတယ္။ သံပရိုသီးအလံုးလိုက္ကို စားပြဲေပၚတင္ လွိမ့္၍ ထက္ျခမ္းျခမ္းျပီး၊ ေဗာက္ယားယံေသာဦးေရျပား အႏွံ ့ခပ္ၾကမ္းၾကမ္း ပြတ္ တိုက္ ပါ။ နာရီ၀က္ခန္ ့အၾကာမွာ ေရသန္ ့သန္ ့ျဖင့္ေလွ်ာ္ခ်ေပးပါ။ အလြန္အ ယားေျပေ စ ရံုသာမက၊ သံပရိုသီးရနံ ့ ဆံပင္မွာစြဲက်န္ခဲ့ေစပါ မည္။ ထိုရနံ ့ကို ေဗာက္မႈိမ်ားေၾကာက္သျဖင့္ ေတာ္ေတာ္ႏွင့္ေဗာက္မစြဲေစေတာ့ပါဘူး။
Aung Zaw FB မွကူးယူပါသည္။
