မ်က္စိနာျခင္းအတြက္ အိမ္တြင္းကုထံုးေလးမ်ား

မၾကာခင္အခ်ိန္မွာ သၾကၤန္လက္ေဆးမိုးရြာပါေတာ့မယ္။ ေႏြေနပူပူမွာ ရုတ္တရက္မိုးရြာခ်လိုက္ တာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္တြင္း အပူမ်ားသူမ်ားမွာ အပူရွပ္တတ္သလို၊ မ်က္စိနာျခင္းလည္း ျဖစ္လာ တတ္ပါတယ္။ “မ်က္စိနာတယ္” လို႔သာဆိုၾကေပမယ့္၊ အမွန္ ကေတာ့ မ်က္လံုးရဲ႕အျဖဴေရာင္ အသား (Sclera)ကို ကာကြယ္ေပးထားတဲ့အေျမႇးပါး အၾကည္ေလး (Conjunctiva) ေရာင္ ရမ္း ျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ ေဆးပညာအရ Conjunctivitis လို႔ေခၚကာ အဂၤလိပ္လို Pink Eye လို႔ ေခၚပါတယ္။

သံုးရက္ကေန ငါးရက္ထက္ ပိုမၾကာပါဘူး။ သို ့ေသာ္ ငါးရက္ ေက်ာ္သြားရင္ ဗိုင္းရပ္စ္ေၾကာင့္ မဟုတ္ဘဲ ပိုစိုးရိမ္စရာ အေၾကာင္း အရင္းတစ္ခုခု ျဖစ္လာနိုင္တာေၾကာင့္ ဆရာဝန္ႏွင့္ မျဖစ္ မေန ျပသင့္ပါတယ္။ မ်က္စိနာတဲ့အခါ မ်က္လံုး နီရဲ ေရာင္ရမ္းျခင္း၊ မ်က္ရည္ပူေတြ ပံုမွန္ ထက္ ပိုက်ျခင္း၊ မ်က္လံုးထဲမွာ ျပင္ပက ပစၥည္းတစ္ခုခု ဝင္ေနသလို ခိုးလိုးခုလု ခံစားရတတ္ျခင္း၊ အလင္း ေရာင္ မၾကည့္ႏိုင္ျခင္း စတာေတြေၾကာင့္ လူကို ကသိကေအာက္ျဖစ္ေစပါတယ္။

မ်က္စိနာတဲ့အခါ…..
(၁) မ်က္ကပ္မွန္ တပ္ဆင္ျခင္း၊ ေရကူးျခင္း၊ ေခါင္းေလွ်ာ္ျခင္း၊ စာၾကာၾကာ ဖတ္ျခင္း၊ တီဗီ၊ ကြန္ပ်ဴတာ ၾကည့္ျခင္း စတာေတြကို လံုးဝ ေရွာင္ၾကဥ္သင့္ပါတယ္။
(၂) မ်က္စဥ္းေတြထဲမွာ Neomycin, Norfloxacin, Ofloxacin စတဲ့ ပဋိဇီဝ ပိုးသတ္ေဆးေတြ ပါ၀င္တဲ့အျပင္၊ Dexamethasone ဆိုတဲ့ ေရာင္ရမ္း ယားယံျခင္းကိုသက္သာေစတဲ့ စတီးရြိဳက္တစ္မ်ိဳး ပါဝင္ တာမို ့ မ်က္စဥ္းကို မျဖစ္မေန ခတ္ေပးရပါမယ္။
(၃) မ်က္စိ ကို ခဏခဏ ပြတ္ျခင္းမ်ိဳး လံုးဝမျပဳရ။
(၄) နာ က်င္ ေရာင္ရမ္း ယားယံျခင္း သက္သာ ေအာင္ သန္႔စင္တဲ့ အဝတ္စ(သို ့မဟုတ္) ပတ္တီးစတစ္ခုကို ေရေအးေအးေလး မွာစိမ္ျပီး ကပ္နိုင္ပါတယ္။
(၅) ေရာင္ရမ္း ယားယံျခင္းေတြ သက္သာေအာင္ Cetrizine(သို ့မဟုတ္) Fenofexadine စတဲ့ေဆးေတြ တစ္ေန႔ ႏွစ္လံုးေလာက္ ေသာက္ႏိုင္ ပါတယ္။
(၆) တတ္ႏိုင္သမွ် မ်က္လံုးကို အနားေပးပါ။ အျပင္သြားရင္ ေနကာမ်က္မွန္ တပ္ေပးပါ။

မ်က္စိနာျခင္းအတြက္ အိမ္တြင္းကုထံုးေလးမ်ား…..
(၁) သန္႔စင္တဲ့ မိခင္ႏို႔ရည္က ေဘးကင္းထိေရာက္တဲ့ ေဆးနည္းျဖစ္ပါတယ္။ ညႇစ္ယူ မယ့္ ႏို႔ သီးေ ခါင္းရဲ႕ ျပင္ပ သန္႔ရွင္းေရးနဲ႔ ခံယူမယ့္ခြက္တို႔၊ ဇြန္းတို႔ကေတာ့ အထူးသန္႔ေနဖို႔ လိုပါ တယ္။
 (၂) ၾကိတ္မွန္ရြက္ ၾကိတ္ဖတ္ ႏွင့္ မန္က်ည္းသီးကိုနယ္၍ ည အိပ္ယာ၀င္ မ်က္ခြံေပၚအံုေပးပါ။
 (၃) မန္က်ည္းပင္ေခါက္ကို ဆားႏွင့္ေသြး၍ ညအိပ္ယာ၀င္၊ မ်က္ခြံေပၚ အျပည့္လိမ္း၍ အိပ္ပါ။
 (၄) မန္က်ည္းရြက္ေထာင္း၍ ရလာေသာအရည္ျဖင့္ မ်က္စိကိုကြင္းေပးပါ။
 (၅) အနီေရာင္ပန္းပြင့္ေ သာ ေတာၾကက္ေမာက္ပင္ အျမစ္ကို ဆားႏွင့္ေသြး၍ ကြင္းပါ။
 (၆) ျမင္းခြာရြက္ကို ခ်င္းရည္ႏွင့္ေ ဖ်ာ္၍ ေသာက္ေပးပါ(သို ့မဟုတ္)ျမင္းခြာရြက္ကို ဂ်င္းစိမ္း ႏွင့္ေရာကိ်တ္စားပါ။
 (၇) အနီေရာင္ ေ ဆးျမင္းခြာကို ဂ်င္းႏွင့္သုပ္စားျခင္းက လက္ေတြ ့ေပ်ာက္ကင္းနိုင္ပါတယ္။
 (၈) ဆီးျဖဴသီးစားပါ။ 
(၉) မုန္လာဥအျဖဴစားပါ။ မုန္လာဥအျဖဴကို ခပ္ပါးပါးလွီး၍ မ်က္ခြံေပၚကပ္ေပးပါ။ 
(၁၀) အညာေဒ သတြင္ ေပါက္ေလ့ရွိတဲ့ က်ည္းပင္(က်ည္နီးပင္)ရဲ ့အေစ့အဆံကိုေသြး၍ မ်က္စိမွာကြင္း လိမ္းေပး ပါ။
 (၁၁) နံ ့သာနီပင္(သို ့မဟုတ္) နံ ့သာနီအျမစ္ ေသြးလိမ္းပါ။ ကရမက္လိမ္းပါ။ (နံ ့သာျ ဖဴ၊ ေတာင္ တံၾကီး လံုး၀ မလိမ္းပါႏွင့္) 
(၁၂) မုေလးပန္းပင္ရဲ ့ အသီးကို ေသြးလိမ္းပါ။ 
(၁၃) ကြ်ဲခ်ိဳ၊ ဆိတ္ခ်ိဳ၊ ျမင္းသြား၊ မိေခ်ာင္းစြယ္၊ စပါးၾကီးသည္းေျခ ေသြး၍လိမ္းေပးပါ။
 (၁၄) သစၥာပန္းပြင့္ ကို ေခ်၍ မ်က္ခြံေပၚကပ္ေပးပါ။
 (၁၅) ဇီး(ဆီး)သီး၊ ဖရဲသီး၊ ဌက္ေပ်ာသီးဖီးၾကမ္း အမွည့္၊ စပ်စ္ သီးအမွည့္၊ သေဘၤာသီး၊ ခရမ္းခ်ဥ္သီး၊ ဒန္ ့သလြန္သီး၊ ၾကဇုသီး စားေပးပါ။
 (၁၆) ပဒတ္ သား၊ ေျမြေပြး ေျမြေဟာက္ ေျမြငန္းသားတို ့စားေပးပါ။ (၁၇) အုန္းရည္ခ်ိဳ၊ ထန္းရည္ခ်ိဳ၊ ၾကံရ ည္ ေသာက္ပါ။ 
(၁၈) အရက္ေသစာမ်ား၊ ေဆးရြက္ၾကီးပါေသာ ေဆးလိပ္၊ ကြမ္းယာ တို ့အ စားသင့္ပါဘူး။ ထို ့ျပင္ ျမင္းသား၊ ငါးသေလာက္၊ ငါးဇင္ရိုင္း၊ ၾကပိုး၀ါးမွ်စ္ ႏွင့္ မွ်စ္ခ်ဥ္ အမ်ိဳးမ်ိဳး၊ ဒညင္းသီး(တညင္းသီး)၊ သရက္သီး မစားပါႏွင့္။

 မွတ္ခ်က္။ အထက္ေဖာ္ျပ ပါ ေဆးျမီး တိုေလးမ်ားက မ်က္စိနာျခင္းကို ထိထိေရာက္ေရာက္သက္သာေစပါတယ္။
 သို ့ေသာ္ မ်က္လံုး ထဲသို ့တိုက္ရိုက္မထဲ့ဘဲ၊ မ်က္ခြံ (သို ့မဟုတ္) မ်က္စိတစ္၀ိုက္မွာ လိမ္းအံုေပးပါ။

(ေဆာင္းပါးရွင္….ေပါက္ေပါက္…..မွ်ေ၀သည္)

Posted in: မ်က္စိ