~က်န္းမာေပ်ာ္ရႊင္စြာေနထုိင္နုိင္ေရးအတြက္~

၁) ဖုန္းေၿပာတဲ႕အခါ ဘယ္ဘက္နားနဲ႕ေၿပာပါ

၂) ေဆးေတြကို ေရခဲေရနဲ႕ တြဲမေသာက္ပါနဲ႕

၃) ညေန ၅နာရီေနာက္ပိုင္း အစာမ်ားမ်ားမစားပါနဲ႕

၄) မနက္ပိုင္းမွာ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ၿပီး ညဘက္မွာေလ်ာ႕ေသာက္ပါ

၅) ည၁၀ နာရီမွ မနက္ ၄ နာရီအတြင္း ဟာ အိပ္စက္ဖုိ႕အေကာင္းဆံုးအခ်ိန္ပါ

၆) ေဆးေသာက္ပီး သုိ႕မဟုတ္ အစာစားပီးပီးခ်င္း ရုတ္တရက္ လွဲခ်ၿခင္းမ်ဳိးေရွာင္ပါ

၇)ဖုန္းရဲ႕ ဘက္ထရီ ေနာက္ဆံုးကုန္ခါနီးက်သြားခဲ႕ရင္ ဖုန္းမဆက္ပါေတာ႕နွင္႕
( radiation အဆ ၁၀၀၀ ေလာက္ပိုၿပင္းထန္ ပါတယ္)

*သင္ဟာ ဖုန္းေငြၿဖည္႕ကဒ္ကို ဘယ္ေတာ႕မွ လက္သည္းနဲ႕မၿခစ္မိပါေစနဲ႕
အဲ႕ဒီမွာ အေရၿပားကင္ဆာၿဖစ္ေစတဲ႕ Silver Nitro Oxide ေတြ ပါပါတယ္ လုိ႕ဆုိပါတယ္

(အေမရိကန္နုိင္ငံမွ Dr. Brian Berryဟာ Silver Nitro Oxide ေၾကာင္႕ ၿဖစ္တဲ႕ကင္ဆာေရာဂါတစ္မ်ဳိးကိုရွာေဖြေတြ႕ရွိခဲ႕ပါတယ္)

credit >>>နွင္းဆီဖူးေလးမ်ား

Posted in: က်န္းမာျခင္း/သုတ